肝病患者适宜选择的锻炼项目有哪些?

肝病患者的特点是比较容易累，是特殊的人群，虽然很多疾病需要配合运动来调理，但如果运动不当，就会适得其反，过度的运动只会加重肝脏负担，所以肝病患者要选择适宜的运动项目，那么具体有哪些呢？

1、气功：练习放松功（仰卧、静息、放松、自然呼吸）或内养功（右侧卧位、腹式呼吸），注意呼吸不要过深，否则易引起肝区疼痛或头晕。气功可以增强体质，有利于肝脏修复，并可通过腹式呼吸，改善消化吸收功能。

2、简化太极拳：这是一种较好的活动，除肝病急性期、慢性肝病活动期、肝硬化合并消化道出血、中等量以上腹水患者不宜外，在恢复期的过程中都可以打太极拳。太极拳有强身保健、延年益寿、防止衰老、提高免疫功能的作用。

3、散步：在空气新鲜、景色秀丽的地方散步，既是活动，也是一种享受，有益于患者的康复和心理调节，每天可安排半小时。

4、乒乓球、羽毛球：有助于活跃全身血液循环，调节机体代谢，可每天或隔天一次，每次10～20分钟。

当然还有很多运动可以进行，只要是轻运动都可以，如广播操、健身操等。但除了运动外，适当的服用护肝药物或是营养品也是很有必要的，比如硒麦芽五味子片就是很好的护肝营养剂，坚持服用，对保肝护肝是很有帮助的。