除蜘蛛痣外，肝不好身体还有这5大信号！坚持三原则，可养肝护肝

肝脏在我们的体内属于最为“沉默寡言”的一个器官，就算是肝脏出现病变，也不会发出警告信号。

但这并不意味着肝病就没有任何表现，我们还是可以通过身体上的某些反应进行判断的。

人体长出这种小红点，患肝癌的可能性很大

肝病病人因为凝血能力出现问题，病人的皮肤表面会出现针头或者小米的鲜红色小点，这种红点附近还有红丝状扩张的细血管，形似蜘蛛的脚，所以也被称为蜘蛛痣。

调查发现，蜘蛛痣是肝病的一种表现，有蜘蛛痣的人85%有肝脏组织病变，其中30%为肝硬化。

所以，当我们的手背或颈部一出现这种红痣时，预示肝正变硬变形，并且还在恶化。

蜘蛛痣多出现在手背、颈部

蜘蛛痣多分布在手背、颈部等静脉毛细管血管集中的地方。用力按压后，红点会消失，松开后可以看到血流自红点向外围毛细管血处扩散。蜘蛛痣不痛不痒，日常容易被忽视。

对于肝炎病人来说，蜘蛛痣可作为肝病变化成肝硬化肝变形的标志之一。蜘蛛痣连续出现，更要警惕肝硬化、慢性肝炎或者肝癌等疾病。

除蜘蛛痣外，肝不好身体还有这5大信号：

1、面色发黑

正常状况下，肝脏中拥有一定铁质储存量。但肝脏细胞受到损害时，铁质会从肝脏流到血管当中，引起面色发黑。男性以及闭经的女性，比较容易出现这种状况。

2、容易疲倦

肝脏损伤后人们会明显感觉疲惫，这种疲惫睡觉也不能解决，让人找不到原因。这是因为肝细胞受了损伤，引起血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶下降，表现为乏力、易倦、思睡等。

3、饮酒易醉

由于酒精进入身体后，需要肝脏发挥能力，把乙醛（酒精代谢物）分解掉，这样才可以避免喝醉。所以，若肝脏能力不好的话，身体饮酒后容易形成醉意。

4、粉刺特多、长期鼻红

由于肝脏能力减弱时，肝脏无法正常把人体的荷尔蒙破坏掉。而黄体荷尔蒙数量越多的话，皮脂分泌量会不断升高，引起粉刺增加。

如果肝脏功能衰退、人体内部荷尔蒙处于紊乱状态时，容易引起鼻头处毛细血管出现扩张，引起鼻头发红。

5、吸收能力比正常人差

会有食欲减退、食后胀满，爱吃的东西看到便恶心呕吐，吸收能力也会减弱；腹泄、厌油腻或排便不正常等症状。

养肝护肝三原则：

1、乌麦葛根茶泡水喝，养肝阴

喝茶有益健康这大家都知道，但也不能乱喝，喝茶也讲究对症，比如说这款乌麦葛根茶，特别适合熬夜多虑，想养肝，长期喝酒人群使用，效果显著！

自制乌麦决明茶：①选取葛根，苦荞，玫瑰茄，菊苣，决明子，桑叶，枸杞子，甘草，将其洗干净，晾晒，烘干炒制成茶，备用；

②将以上备用的材料按照1：1的比例，每日泡水喝，即可。

明朝医学家李时珍就用作治肝，据现代药理研究表明，葛根含有多种治病的成份，诸如黄酮类物质(黄豆甙，乙酰葛根素、花生酸等)，因此，葛根茶具有清热、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效。对降低血脂、血压、血糖，辅助治疗冠心病、心绞痛、神经性头痛等有明显效果。

决明子可以清肝火，祛风湿，益肾明目等作用。其甲醇提取物有着比较显著的护肝作用。

以上8种材料一起做一杯乌麦葛根茶，天天喝，护肝排毒效果好！

2、养肝护肝，从保持好心情开始

俗语说“气大伤肝”。中医的五脏分别对应五种情绪，肝脏对应的是“怒”，所以日常要注意控制自己的情绪。

如果我们情绪不舒畅时，应当能够找到一个途径宣泄我们的负面情绪，不要憋在心里，这样会更加伤肝。日常也不要把一些小事闷在心里，这样既伤身又伤肝，不值得。

3、生活习惯规律，肝好身体才更好

肝脏的释毒时间在夜里11点至凌晨3点，这时各个脏腑的血液都经过肝，这时肝脏的释毒作用也达到了高峰。

所以，我们在这个时候也应顺应配合人体自然规律，保证充足的休息。

专业人士表示：

中国肝癌问题极其严峻，发作率及发患者数居全球之首。可是如果我们平时注意对肝脏进行护理保养，肝癌可以预防和避免的。