健康养生：喝它三四个月，脂肪肝重度变轻度，皮肤从里到外透着亮

说起脂肪肝，相信大家都不陌生，不要认为自己不胖，脂肪肝就不会和自己扯上关系，这样的想法大错特错，脂肪肝不仅喜欢胖子，有时也会换换口味，去青睐一下瘦子哦！脂肪肝一般都是吃出来的，有的是酒精不离口喝出来的，还有一种情况比较奇葩，就是纯素食素出的脂肪肝，人体需要的各个营养成分缺一不可，可是有少一部分人就是偏偏纯素食，以为素食可以永保健康，就不会得富贵病，包括脂肪肝，而杜绝鱼肉蛋等蛋白质食物，会导致大量的脂肪酸从脂肪组织转移到肝脏，是脂肪越积越多，形成脂肪肝，当然还有是因为不爱运动、药物、其他疾病牵出来的脂肪肝等等。

护肝：小心肝

可是不管是什么类型的脂肪肝，今天我给大家推荐一种既简单又实用的食疗方法，没有查过什么相关的资料，是最真实的有效案例：我爱人妹妹的经验总结，这三个月以来，她们一家人就是天天早起一杯，现在妹妹爱人的中度脂肪肝检查，已经转化为轻度脂肪肝了，自己的皮肤也越发透着亮，即便素颜都美美哒！

水果蔬菜汁

制作方法：家里找一到三种蔬菜，一到两种水果，加温开水，破壁机打碎。

服用方法：每天早晨空腹，兑温水喝一大杯，有的味道可能不是很好，可以适当加一点调味的东东，建议原味喝下去。

温馨提示：黄瓜，胡萝卜最好不要混合一起榨汁，因为黄瓜和胡萝卜的营养成分其结构是大致相同的，不必重合一起。

水果蔬菜汁

是不是超级简单又省钱？自己可以五花八门随便往一起兑，破壁加工的汁，每天早晨一杯，就有这么大功效，你也试试？？