出血了，全身无力，头痛还有口臭，送你一个养肝方！

因为肝脏是一个缺乏痛感的器官，所以，早期的一些不适症状很难及时发现，由此导致肝硬化、肝癌等罕见病症多发。肝脏发生病变，牵一发而动全身，影响到身体的其他器官，所以如果身体上出现了五个表现，就是肝脏在变坏了，一定要尽早警惕起来。

肝病的早期症状

一，嘴巴苦臭

因为肝、胆部位存有炎症，特别是患有胆囊炎、胆石症的病人，由于胆囊功能差，胆汁的疏泄不正常，从而产生口苦感。肝胆有病变的人除了有口苦感外，还兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红等表现。

二，皮肤有出血点

牙龈容易出血，且是反复性的，或是皮肤有血点等。这是肝硬化时导致肝脏合成凝血酶的功能下降，血小板减少引起的现象。

三，脂肪过多

脂肪本不是肝脏的敌人，而是肝脏必不可缺的营养。但是，人体一旦摄入过多脂肪，它们便会将肝细胞围堵起来，细胞便无法正常地从血液中获得营养，转化而来的养分也运不出去，最终缺血而死。

四，全身无力

肝脏是人体的消化器官，如果肝脏出现病变，就会影响消化吸收，导致人体能量不足。于是会出现全身乏力、疲惫的症状。严重的话会感觉到好像四肢与身体分离似的，不想活动，甚至卧床不起。

五，酒量下降

有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

每天都要牢记养肝护肝

1：一天三餐养肝血

早晨吃番茄，中午吃红枣，晚上吃猪肝（或者牛肝、羊肝）和菠菜。每天早晨吃一个生番茄（不要和饭一块儿吃，炒番茄、番茄汤都是另论的），大小不限，番茄中多种维生素含量都比较高，对养血有益。

2：每天泡饮菊苣雄花茶

• 准备茶包：用纹香菜茶，菊苣，枸杞，菊花，桑叶，决明子，重瓣红玫瑰，杜仲雄花，葛根，荞麦，玫瑰茄，甘草各5克洗净烘干炒制成茶，制成茶包。

• 每天取一个茶包放入沸水中浸泡五分钟，即可饮用，每包可反复冲泡两次。

科学证实，菊苣根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的修复作用。其根提取物中脂溶性身分和水溶性身分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的修复作用。

枸杞子的有机锗等物质能保护肝脏，抑制脂肪在肝脏中囤积，促进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞。

3：情绪是养肝的良药

调节情绪对养肝护肝很有帮助，而且也有一些简单有效的方法，除了注重自我心理调适外，户外运动的效果就不错。比如晨起小负荷有氧运动半小时等。

4：抽时间揉太冲穴

在行间上二寸的凹陷中。为人身之大穴也。

它能在有气无力时补足血气；头晕脑胀时降压气爽；身体虚寒时增加温度；怒发冲关时泻火入眠；月经不调时调理周到。总之它算肝经上的命门了，所以每天常常揉它二分钟。