最伤肝的6种食物,别再吃了,只要吃多一口,肝病就缠身!

文 / 追忆峥嵘岁月
2017-12-01 17:00

肝脏是人体内脏中最大的器官,位于人体的腹部,肝脏是人体消化系统中最大的消化腺,也是人体的重要器官,肝脏在人体的解毒过程中起着非常重要的作用,能改善肝脏的解毒作用。肝有助脾胃消化、吸收营养、调节情志、散肝、理气之功效。

肝脏是一个不分布神经系统的器官,即使有疼痛和炎症,等等,也很难引起注意。当出现肝病症状时,可能为时已晚。

最伤肝的6种食物,别再吃了,只要吃多一口,肝病就缠身!

最伤肝的6种食物:

1、摄入过多肥肉。肥肉里面有一种物质叫做嘌呤,积累了多种瘦肉精和化学饲料毒素。不受控制的暴饮暴食会引起急性和慢性疼痛,动脉硬化和各种结石使你的肝功能恶化。

2。当心辣椒。食物的辛辣刺激是胃粘膜的天敌,这些食物通过刺激胃粘膜过度分泌胃酸,经常吃这种食物的肝炎患者会进一步加重,严重甚至会导致消化道出血。

3、 不吃动物肝脏。过量食用动物内脏会致使血脂(胆固醇和甘油三酯)升高,它会导致脂肪肝,并且内脏中有大量毒素,所以尽量减少它们在家庭饮食中的出现。

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4、泡菜有致癌作用。腌制品容易在胃内合成亚硝胺,亚硝胺是一种强致癌物质,大大增加患肝癌的风险。

5。烧烤会损害肝脏。科学家发现食物被熏烤后,一个强有力的致癌物质,苯并芘的形成,比我们想象的更有害的肝功能。

6、 防腐方便面。方便面是含有防腐剂和食品添加剂的加工食品,长期大量食用会给肝脏的解毒和正常代谢带来沉重的负担,使可能出现肝损伤的机率增加。

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怎样判断自己的肝脏好不好

1、手掌颜色变化

肝功能不好的人的皮肤上会出现不少形状像蜘蛛的红色血管痣,它是由于雌激素过多积聚和血管扩张引起的。人体产生的过量雌激素被肝脏消除,如果肝功能处于亚健康状态,体内雌激素就会累积。

有些慢性肝炎和肝硬化患者手掌、足部、肩部、面部、颈部、上胸部和背部毛细血管较大,这些部位能很明显的看到丝丝红色。

2、脸色变化

肝血不足会使脸部得不到滋养,它会导致皮肤黝黑和缺乏血色。深黄色的脸会让你想起太多的毒素。人的面部是人体最直接、最容易观察到的部分。你一年不睡,脸上不会有“好脸蛋”给你。

过量的肝脏毒素会导致人体内荷尔蒙失调和内分泌失调,这也是痤疮的原因。还有粉刺,这也是因为肝脏缺乏破坏人体黄体激素的能力,身体处于失衡状态。

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3、眼睛颜色变化

一些肝病会表现为黑眼圈,通常会出现眼睛干涩、发痒、畏光,也可以由肝血不足引起的。还有肝火旺是引起眼睛发炎、发红的原因。

肝脏分泌胆汁中的胆红素和胆绿素,过量进入血液后就会导致黄疸,这是众所周知的。眼睛和皮肤发黄,这通常意味着肝炎或其他疾病。

4、嘴巴颜色变化

嘴色发暗,口干,口苦和口臭等症状向你身体发出警告时,要注意是肝火太旺要及时降火!

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