什么是肝脏的“解毒王”？怎样自己察觉自己肝脏有没有问题

收拾肝病、灭掉肝硬化，要知道肝脏最需要什么和最害怕什么，肝脏的解毒王很常见

肝脏最需要养，一招养护快速简单

养肝保肝是肝脏治疗的首要原则，食疗养肝效果最大，而任何药物治疗对于肝脏都是有损伤的，用食疗养肝护肝是最好的方式，能最大限度地减少药物对肝脏的伤害。

在中药上，有很多受到很高重视的药食同源的食材，都有肝脏需要的养护作用：

1、葛根

葛根是中国的传统药物，药用价值超乎想象。葛根内含大豆甙、大豆黄酮成分，对肝细胞有保护作用，能提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，强化肝胆细胞自身免疫功能，抵抗病毒入侵，所以有条件的每天多吃点葛根或者而是利用葛根熬煮成汁水服用，都有很好的效果。

2、枸杞

含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，多吃对肝脏排毒；

3、荞麦

传统的食疗方法是通过熬煮成汁或者是泡水饮用，因为有效成分很难真正完全发挥出来，所以食疗是需要长期坚持的，不然效果不明显。另一种食疗方式也推荐选择它们的发酵物，通过食物发酵工艺，有效成分经过提纯能提高人体吸收率，像仰甘葛根菌液，食材的活性成分更高效，辅助调理和养护肝脏的效果更好，食疗搭配比单吃几个月的食物的辅助调理的效果还要好，可上网了解。

肝脏最怕累和气

怒伤肝，这在中医上非常认可，生气的人肝火旺盛，容易肝气横逆，特别是有肝病、高血压等心脑血管疾病的中老年患者，容易加重病情。

肝脏也需要时间调整恢复，只有人体适当休息血液循环才能滋养呵护肝脏，所以，人千万不要太累，要注意休息。晚上10-11点就开始进入睡眠状态，休息养肝，饭后10-30分钟内静坐或闭目养神后再进行工作，消食保肝；

肝脏只有巴掌大小，但只要有轻微的损伤，却能累及到全身各个器官，诱发多种难以医治的疾病。如肝性脑病、上消化道出血、肝肾衰竭、肝癌破裂出血等，是造成肝硬化患者死亡的重要原因。

肝脏出现问题，身体会发出求救信号，肝硬化也不例外，肝硬化2大标志一出现，就要小心肝脏疾病警惕肝硬化。

肚子出现2大症状暗示肝脏在扭曲

1、肚子甚至全身都出现蜘蛛痣

肚子上、脸上、脖子上、上肢、胸部和背部如果出现数个、数十个甚至数百个红色的小点，并且小点周围有呈辐射形的细小血管分支，形态似蜘蛛的，那就是蜘蛛痣无疑。

蜘蛛痣会随着肝脏的恶化程度而变得越来越多，在一定程度上被作为肝硬化的标志之一。特别是男性，出现蜘蛛痣后，约有85%的人肝脏发生病变，其中30%的人是肝硬化。

2、肚子变大出现肝腹水

腹部膨隆、绷紧发高亮，形状如蛙腹导致行走困难，这是大量水积液积在腹部导致的肝腹水症状。肝腹水的出现，是肝硬化最严重的并发症和标志之一，75％以上的肝硬化患者都会出现肝腹水。

肝腹水不容易消退，腹腔积液有利于细菌生长，容易发生细菌性感染，腹水过量会导致肝脏坏境的恶化，引起肝脏机能的衰竭、加剧肝脏缺血、缺氧导致肝细胞坏死。如果身体出现腹胀、黄疸、肝肿大、腹部膨隆、肝区疼痛、面色发黑这些症状，预示着肝腹水已经逐渐形成。

其实一些身体的变化，已经是肝脏在向我们发出求救信号了，其中以下4种表现出现，就要担心了，最好去医院做一个肝功能检查，争取早期发现肝病，提早进行干预防治。

信号一：指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷

中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，当毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。如指甲过白，就要注意是否是慢性贫血，或者肝、肾有问题；如指甲凹凸不平，且有竖纹，可能是肝不好。

信号二：出现肝病面容

患有肝病的人，脸部特征会发生改变，如一个人面色晦暗、额部、鼻背、双颊部有褐色色素沉着，那可能是有慢性肝病；而且脸色蜡黄，皮肤粗糙，也是肝病面容的表现。

信号三：出现“红鼻子”

有肝病的人出现红鼻子，以女性居多，因为当肝功能降低，就会导致荷尔蒙紊乱，就会出红鼻子现象，部分人甚至整个脸部都是十分鲜红的。

信号四：右上腹痛或全腹疼痛，手压时更痛

若出现这种症状，可能有细菌性腹膜炎，这是危险的合并症之一。因为细菌产生的毒素又可破坏肝细胞，加重病人体能的消耗。