一碗稀粥治疗脂肪肝，一个月降脂一半，快快收藏！

伴随着生活水平的提高和办公方式的改变，随之也出现了各种身体健康问题，这其中脂肪肝就是最为普遍。脂肪肝如今已经不再局限于饮酒和肥胖的群体了，许多身材匀称的人也已经患有轻中度脂肪肝，这其中的原由就是因为不良的饮食习惯和作息习惯。

什么是脂肪肝？脂肪肝是指因为各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病况凶狠。一般来说，脂肪肝属可逆性疾病，前期确诊并及时医治常可康复正常。

1.肥壮性脂肪肝

肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。30%～50%的肥壮症兼并脂肪肝，重度肥壮者脂肪肝病变率高达61%～94%。肥壮人体重得到操控后，其脂肪滋润亦削减或消失。

2.酒精性脂肪肝

长时间嗜酒者肝穿刺活检，75%～95%有脂肪滋润。还有人调查，每天饮酒超越80～160克则酒精性脂肪肝的发作率增长5～25倍。

3.快速瘦身性脂肪肝

禁食、过火节食或其他快速减轻体重的办法可引起脂肪分化短期内很多添加，耗费肝内谷胱甘肽（GSH），使肝内丙二醛和脂质过氧化物很多添加，损害肝细胞，导致脂肪肝。

4.营养不良性脂肪肝

营养不良导致蛋白质缺乏是引起脂肪肝的重要原因，多见于摄食不足或消化妨碍，不能组成载脂蛋白，致使甘油三酯积存肝内，构成脂肪肝。

5.糖尿病脂肪肝

糖尿病患者中约50%可发作脂肪肝，其间以成年病人为多。因为成年后患糖尿病人有50%～80%是肥壮者，其血浆胰岛素水平与血浆脂肪酸增高，脂肪肝变既与肥壮程度有关，又与进食脂肪或糖过多有关。

6.药物性脂肪肝

某些药物或化学毒物经过按捺蛋白质的组成而致脂肪肝，如四环素、肾上腺皮质激素、嘌呤霉素、环已胺、吐根碱以及砷、铅、银、汞等。降脂药也可经过搅扰脂蛋白的代谢而构成脂肪肝。

7.妊娠脂肪肝

多在第一胎妊娠34～40周时发病，病情严重，预后不佳，母婴死亡率别离达80%与70%。

8.其他疾病引起的脂肪肝

结核、细菌性肺炎及败血症等感染时也可发作脂肪肝，病毒性肝炎病人若过火约束活动，加上摄入高糖、高热量饮食，肝细胞脂肪易堆积；承受皮质激素医治后，脂肪肝更容易发作。操控感染后或去除病因后脂肪肝迅速改善，还有所谓胃肠外高营养性脂肪肝、中毒性脂肪肝、遗传性疾病引起的脂肪肝等。

决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，除去杂质。决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。

《本草经疏》：“决明子，其味咸平，《别录》益以苦甘微寒而无毒。咸得水气，甘得土气，苦可泄热，平合胃气，寒能益阴泄热，足厥阴肝家正药也。亦入胆肾。肝开窍于目，瞳子神光属肾，故主青盲目淫，肤赤白膜，眼赤痛泪出。《别录》兼疗唇口青。

决明子降血脂方：取决明子20克，炒至微香，投入砂锅，加水煎汁滤渣，然后将粳米100克、清水400毫升放入锅内以旺火烧开后，转文火熬煮成稀粥。日服1剂，分次食用，除可降血脂、降血压外，还有清肝明目、利水通便的效果。但须留意，若有血虚晕厥及便溏者则少服为宜。

蒲公英根在健康方面的优点当中，影响最大的首推保肝，清肝毒，预防肝损伤。蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ，且能增强肝脏再生能力。还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。

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阴寒证者禁用

阴寒证的人体内阴气过盛，身体功能低下，怕冷、手脚凉、乏力，阴寒患者的身体不会出现发热的情况，病程长体质差，这个时候如果使用性寒的蒲公英来进行治疗，病情得不到好转反而会出现副作用，身体体质变差食欲也会下降。

蒲公英是药食两用的植物，安全性非常高，只要对症用就可以。