酒精遇到大克星,喝酒前吃2粒,越喝越清醒,酒后不宿醉不头疼!

文 / 用心做菜
2017-11-02 05:10

酒为水谷之精,熟谷之液,其味美而清香可口,适量饮用可怡神御寒,和畅气血,有去除疲劳之功。逢年过节和假日,亲朋好友相聚,在饭桌上以酒助兴,适当喝点酒,本是人之常情,对身体健康也无大碍。然而,酒喝多了,势必对身体造成危害。

酒精遇到大克星,喝酒前吃2粒,越喝越清醒,酒后不宿醉不头疼!

我国诊断酒精性肝病的标准是:长期饮酒史(一般超过5年),折合为纯乙醇量,男性>40g/天,女性>20g/天,或两周内大量饮酒(80g/天)。纯乙醇含量换算公式:乙醇量(g)=饮酒量(ml)×乙醇浓度(%)×0.8(乙醇比重)。

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除了个人体质影响外,喝酒前做好准备也可以大大增强酒桌上的战斗力。

秘诀用得好,自然就不倒!4大秘诀:

一、喝酒不空腹,也不宜太饱

千万不要空腹喝酒,空腹喝酒时酒精吸收快,特别容易醉。另外,喝酒前也不宜大量饮水,吃饭也不要吃得太饱,还要留着肚子喝酒呢。

二、多吃些富含油脂的食物

大家喝酒前,可以多吃些富含油脂的食物,如肉类,利用食物中不容易消化的脂肪来保护胃部,防止酒精渗透胃壁。

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三、喝酒前吃2-5粒辣木籽

目前最简单有效的解酒方法,辣木籽内含有的一种活性成分,可以有效针对酒精保护胃部而且加快酒精散发。这样让醉酒带来的“灾难”降到最低。在喝酒前15分钟吃辣木籽2~5粒,较不易醉,酒量增加2~3倍,醉酒也不会宿醉。醉酒后最让人难受的莫过于呕吐后的胃和第二天早上的头疼。

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辣木富含辣木籽油,被称为“营养之树”,辣木籽内含有的一种活性成分,可以有效针对酒精保护胃部而且加快酒精散发。这样让醉酒带来的"灾难"降到最低。辣木营养成分丰富而全面,是目前已发现最好的植物蛋白、维生素A、叶酸、泛酸、钙、铁、硒等多种营养素来源,还有众多的保健功效(百度百科可查)。

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辣木籽的营养价值

辣木所含钙质是牛奶的4倍,辣木所含蛋白质是牛奶的2倍,辣木所含钾是香蕉的3倍,辣木所含铁是菠菜的3倍,辣木所含维生素C是柑橘的7倍,辣木所含维生素B是胡萝卜的4倍。

四、多吃些富含果胶的水果和蔬菜

果胶有延缓食物成分吸收的作用,而且这些食物也富含水分,能帮助稀释酒精,比如雪梨,葡萄,菜花,南瓜之类的。但大家也要注意,像榴莲、菠萝等水果是不宜在喝酒前吃的。

酒精遇到大克星,喝酒前吃2粒,越喝越清醒,酒后不宿醉不头疼!

辣木籽解酒效果固然好,也不要过量饮酒,小酌怡情!

还要记住,喝酒不开车,开车不饮酒哦!祝开心~

(编辑:花间饮酒)