肝病不痛不痒，一转眼就是晚期！身体出现这5个症状一定要注意了

常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒!肝净，皮肤都娇嫩。

肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统后，都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。

1、肝病面容

有些人可出现肝病面容，表现为面色黯黑、黄褐无华、粗糙、唇色暗紫等；还可引起颜面毛细血管扩张，蜘蛛痣及肝掌，有些病人可有脾肿大。肝功能异常还可引起胆色素异常，可致黄疸。有黄疸症状主要是皮肤和巩膜组织的感染，但唾液一般不变色。

2、食欲下降

消化功能异常，致食欲减退、厌油腻、恶心、呕吐、腹泄或便秘等症状。

3、食欲不振

很多肝脏出现问题的人，都会出现食欲减退，恶心厌油的症状，因为肝在人体内起到新陈代谢的作用，可以对来自体外的各种有毒物质进行分解，一旦体内毒素淤积，自然就会影响食欲。

4、下肢水肿

如果你的肝脏有肝硬化、肝腹水这样的问题，就很容易下肢水肿，不严重的这种现象会出现在踝部，严重的可蔓延至整个下肢。

5、月经紊乱

女人一生以血为重，肝有“造血”、“储藏”、“调节血量”，滋养着女人全身的脏器。若肝不能完成这些工作，则会导致分泌失调，气血不和，女性月经会出现紊乱，肝血不足造成月经量减小，严重者出现闭经，子宫卵巢萎缩症状。

肝脏不仅是人体的一个重要的排毒器官，同时它还具有调节气血， 帮助脾胃消化食物、 吸收营养， 以及调畅情志、 疏理气机的作用。 中医认为，秋季时体内的肝胆经脉旺盛活跃，若能在此时好好调养肝脏， 便可以增强免疫力， 让身体维持在最佳状态。秋季养肝护肝的方法有很多，积极的体育锻炼便是其中的一种有效方法。

一、健步走

“健步走”是介于散步和竞走之间的一种运动形式。“健步走”要求后腿用力蹬地，前腿尽力上抬，这样两腿肌肉同时用力，大步、快速地向前行走，使肌肉得以伸展，加快人体血液循环，改善新陈代谢。对糖尿病患者来说，长期坚持这种运动方式，可以有效平稳控制血糖。

二、起居有常，调养精神

春季肝阳上亢，很容易躁动，而惊蛰为春季最易躁动的节气，常常会让人心神不宁。人体的养生状态从“冬藏”过渡到了“春生”，这种气候的转变会让人觉得不舒服。此时应当注意早睡早起，调养自己的精神，没事听听舒缓动听的音乐，多出去走走，愉悦精神以保持身体健康。

三、肝脏排毒用葛根

由于葛根具备卓越的扩张血管和疏通血液作用，被誉为“血管的天然支架”，又被称之为“护肝宝”！

研究发现，葛根煎剂、醇浸剂能对抗垂体后叶素引起的急性心肌缺血。葛根总黄酮能扩张冠脉血管和脑血管，增加冠脉血流量和脑血流量，降低心肌耗氧量，增加氧供应。

葛根简直就是一种天然的补药，不仅可以帮助我们调节内分泌，美容养颜，而且还能降血糖、降血脂，保护肝脏，保护心脑血管的健康。

葛根等中药材在制成饮片前经过了一系列炮制，包括去杂质、晒干等一系列程序，卫生条件已经达标了，不必再用水洗。不少药材中含有水溶性的糖和甙类成分，水洗会让这些有效成分部分溶于水而流失，导致药效降低，影响治病效果。因此选择已经是粉末的葛根粉就很好地避免了这一情况，充分保证营养的不流失。但是吃葛根粉不建议自己打粉，因为自己打出的粉只属于普通粉，细度很难达到符合人体吸收的标准，吸收效果差，造成浪费。同时粉碎操作的不规范、没有卫生保障的操作环境和机器，也容易对葛根粉造成二次污染。所以可以直接选用联盛堂葛根粉。

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