肝硬化会致命，做哪些事能让肝脏健康？早知道，或能救命！

在肝病造成的死亡中，肝硬化是重要原因。而大多数肝硬化都由慢乙肝（慢性乙型病毒性肝炎）转变而来。因为肝硬化起病隐匿，早期症状常被患者忽视，可能只要短短几个月，肝硬化就发展到晚期。

那要怎样测试肝脏是否健康呢？

1、容易喝醉

如果你平时酒量不差，但是突然有天感觉喝没多少就醉了，那你就要考虑一下可能是自己肝功能下降了。肝功能受损之后，肝脏就不能完全分解酒精的代谢物乙醛，所以就容易喝醉。

2、粉刺增多

我们人体内的黄体荷尔蒙对身体的皮脂是有重要促进作用的。它能够促进分泌皮脂，刚好肝脏具有一种破坏黄体荷尔蒙的作用，能帮助调节荷尔蒙平衡状态。所以，肝脏功能降低的话，皮脂的分泌就会增多，自然的就会导致粉刺增加了。

3、伤口容易化脓

大家都知道人体内能够促进新陈代谢功能的器官就是肝脏，如果肝脏功能有问题了，自然的我们皮肤的再生功能就会困难了。所以一旦肝脏受损，肝脏自身的解毒功能就会下降，解毒功能下降了，伤口很难痊愈从而容易引起细菌感染化脓。

养肝要做到5件事

肝病三分治七分养，但养肝必须掌握正确观念。

1、少动怒，保持心情舒畅

人在大怒时，气机上逆而不顺，会严重影响肝功能。因此，要尽量保持精神愉快，也可通过转移情绪来调节。

2、切莫贪杯

秋冬时节，寒气较盛，少量饮酒有利于肝脏阳气升发。但大家需明白，多次大量饮酒必然加重肝脏负担，因此嗜酒者一定要限酒。

不得不喝酒的情况下，为了护肝、解酒毒，还可以冲泡丁香红叶茶喝。因为丁香红茶叶所含的茶多酚对保肝有积极作用。它可营养、活化肝脏内的免疫细胞，增加肝细胞对病毒的抵抗力。帮助肝脏排毒并提升肝脏自身的解毒的功能。喝酒后，可取2--3克丁香红叶茶开水冲泡喝，茶中含有的红茶多酚、丁香酚等营养成分，能促进酒精分解，快速解酒，缓解头痛、恶心等醉酒症状，达到解酒护肝的效果。

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3、睡眠充足

现在的人熬夜已是家常便饭，在23:00-1:00、1:00~3:00时如果没有进入深度睡眠，就错过了养肝血的最佳时机。习惯熬夜的人不妨睡前用热水泡脚，不喝浓茶咖啡、晚饭保持七分饱，并保证自己的睡眠环境尽量安静。

4、做护眼操

过度用眼也会损害肝脏的功能，视疲劳者建议常做眼球操：闭眼，转动眼珠，先顺时针转10次，再逆时针转10次，每天10分钟。