注意：肝脏病变会出现这5个征兆，大家自查一下！

肝硬化是严重的病症，对病人的伤害很大，不单单对患者的肝脏有损害，也会影响到其他的内脏，到了晚期，很多并发症的病人很痛苦。

加上肝硬化病人的死亡，也是因并发症严重，得不到治愈而引起的。

所以，避免病人受到肝硬化的伤害，晚期并发症的生命威胁，初期发现肝硬化及时的医治是特别重要的。

因而，了解肝硬化的初期症状表现是主要。

肝硬化病人经常有出血倾向，可出现反复鼻出血，刷牙时牙龈出血，皮肤出现出血点或淤斑，严重者为血肿。这是肝硬化时肝脏合成各类凝血因子及凝血酶的能力减低，脾能力亢进导致血小板减少等多种原因引起的结果。

饮食减退、腹胀或伴便秘、腹泻或肝区隐痛，疲劳后明显。

肝脏对身体血液中性激素的平衡起着重要的作用。由于雌激素增加，雄激素减少，男性会出现乳房增大、胀痛，睾丸萎缩。

对女性来说，肝硬化时性激素紊乱，也会导致月经紊乱、乳房缩小、阴毛稀少等征兆。

1/3左右患慢性肝炎或肝硬化的病人，其面部、眼眶周围皮肤较病前晦暗黝黑，面容消瘦枯萎，脸颊有小血管扩张，口唇干燥，这就是“肝病面容”。这是由于肝能力减退，引起黑色素生成增加所致。

脾肿大是肝硬化病人常常会出现的征兆之一。

当脾脏肿大后，不论何种体位，均在肋缘下可扪及脾脏，一旦分不清是不是为脾脏肿大，可以触摸腹部，特别是左侧，可以明显变得腹部有肿块，这种状况多暗示脾脏肿大。

医生告诫：呈现上诉身体状况者，特别是患上脂肪肝、肝炎者，必须要到医院去做体检，肝脏是不是有“硬变”。

肝硬化是一直对肝脏的损害引起的，所以，医治的主要目的是抑止对肝脏的伤害，修复肝脏的能力，使病人肝脏健康。那么，平时对肝脏的护理就特别重要了！

第1类：动、植物油有哈喇味

陈腐油类中均含有一种化学成分，它可以让蛋白质的结构变异，引起变异蛋白质的细胞失去正常能力并向早期癌细胞转变。

另外，还有的化学成分酸的使人的老化过程加快。

第2类：发霉的食品

真菌中的黄曲霉毒素为致癌产物，该毒素能引发人、猴、鼠、禽类出现肝癌，致癌所需时间最短为24周。

黄曲霉毒B1是目前已被证明有了解致癌作用的物质，主要存在于霉变的粮食中，如玉米、花生、大米等。

现在很多人都不重视补水，工作忙，生活忙，玩乐业忙，就是抽不出一个时间拉喝水，认为都不口渴，那就不需要喝水，口渴了再喝，其实这样想是错误的，多忙也好，喝水就是几秒钟的事情，多饮水可补充体液，巩固血液流动，促使新陈代谢，多饮水还有助于吸收消化和排掉废物，减少代谢物质和毒素对肝脏的损害。

而在饮水同时加点对肝脏有益的东西，则护肝效果加倍，教你护肝小植物制茶泡水喝，每日一杯，护肝又排毒！

自制护肝茶，护肝排毒----明子纹香菜茶

材料：纹香菜茶,枸杞,菊花,桑叶,决明子,重瓣红玫瑰,杜仲雄花,葛根,荞麦,玫瑰茄

功效：护肝排毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤、酒精肝

做法：

1、将纹香菜,枸杞,决明子,杜仲雄花,葛根,荞麦,甘草，将其洗干净，切段，晾晒致半干后，炒制成茶，备用；

2、将野生红玫瑰，桑叶,菊花，玫瑰茄，清洗干净，切丁，然后烘干炒制成茶，备用；

3、将炒好的11种材料按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。

纹香菜，入肝经。保肝，清肝毒，预防肝损伤。最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。纹香菜别名溪王草，能清热利尿，去积止痛。用其泡水有助于促进新陈代谢，促进有害物质通过尿液排出体外。

杜仲雄花:杜仲雄花中的桃叶珊瑚甙具有明显的护肝活性，能促进肝细胞的再生，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制，同时还具有较强的抗菌作用，是一种天然抗菌素

以上11中材料一起做一杯明子纹香菜茶，效果加倍！每天一杯，肝脏健康，人长寿！

1：睡觉之前不要玩手机

“手机控”这个词形容那些手机不离手的人，如今很多年轻人，一天到晚都依赖手机。夜里睡前都玩一下手机，等到眼睛疲倦瞌睡了才睡觉。这种行为对眼睛的伤害极大，正常的视力在这种伤害下不到两年时间，将会出现严重近视，过量劳累会引起肝脏受损。

2：睡觉之前不要吃宵夜

通常大家都有睡前吃宵夜的习惯，觉得肚子不饱，就睡不着觉，睡觉前总要来几包零食，其实睡觉之前吃东西不好吸收，同时肝脏无法及时分解代谢食品中的脂肪等物质。这样会给肝脏增加负担，对肠胃也不好。

多锻炼，少通宵

积极进行体育运动，是护肝的有效方法，因锻炼既可削减超标体重，阻止肥胖，清除过多脂肪对肝脏的危害，又能促使气体互换，加快血液流动，保持肝脏能获得更多的氧气与养料。

通宵，直接伤肝、伤精伤胆，日久伤肾，逐渐引起气血双亏的严重后果。

当代医学调查发现，肝细胞再生的时间主要是在凌晨，错过了这个时间段，受损的肝细胞是不会再生的。

因此，白天补觉虽然能使我们恢复体力，却无法像饭后和凌晨的睡眠那样，使受损的肝细胞获得很不错的再生。

按摩大敦穴

大敦穴是肝经上的一个重要穴位，位于肝经的起始处，对于调养肝经气血有重要作用。

大敦穴可疏肝理气，对于肝火振奋导致的目眩、腹痛、肌肋痛等有很不错的舒缓作用。情绪暴躁、食欲不振时按压这个穴位还能够舒缓忧虑情绪，养肝开胃。

按摩时用左手拇指按压右脚的大敦穴，左旋按压1分钟，再右旋按压1分钟，然后用右手拇指按压左脚的大敦穴，手法相同。

巧取大敦穴：

可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。

闭起双眼、转眼球

肝脏和眼睛是相通的。肝主藏血、主目，因此养肝，首先可以养目。

用眼劳累的话，闭起双眼就能很不错地起到养肝明目的功效。

闭目，降气，食指轻压眼睑，轻轻揉搓到眼珠发热、发胀，便认为燥怒平息。

转动眼球

可以固定远方一个大型物体为目标。从左到上到右，再到下再回到左，完成一个大圆圈。

记住：保障头部不动，就眼球动。转动10圈后，再从反方向转动10圈，能有效消除眼劳累和加强视力。