经常抽烟喝酒的人要注意了,每12个中国人中,就有一个人有肝病

文 / 美食大搜罗
2017-10-10 18:43

中国是个肝病大国,据不完全统计,中国现在受到乙肝感染的有一亿多人,患有慢性乙肝的高达3000万人。现在的严重肝病,如肝硬化、肝癌,都是由乙肝发展来的。现在年轻人感受不到肝危害,年纪大了再来修复肝脏就困难了。

经常抽烟喝酒的人要注意了,每12个中国人中,就有一个人有肝病

现在快节奏的生活,人们高脂饮食,酗酒应酬,失眠熬夜,吸烟成瘾,这些坏习惯正让你的肝慢慢变“老”。

经常抽烟喝酒的人要注意了,每12个中国人中,就有一个人有肝病

肝脏是人体的最大的消化腺,在肝脏中发生的化学反应达500以上。形象点讲,肝就是人体内最大的解毒器官,能够消灭你不小心吃进体内的细菌。肝坏了,能不得病吗?

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肝脏本来是强大了,经过了你无休止的摧残,在强大也受不住了。那么肝到底怕什么?

1、怕烟,尼古丁能够赤裸裸的伤害你的肝;

2、怕酒,酒精对肝来说简直是“毒药”;

3、怕生活不规律,情绪不稳定;

4、怕垃圾食品,怕过量油炸食品,怕过量咖啡因。

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但是生活并不是梦想中的世界,我想情绪稳定就情绪稳定,我想不抽烟就能不抽烟,我想不喝酒就不喝酒,只能让自己尽量减少,或者避免这些肝脏的敌人来接近它。

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知道了肝脏最讨厌什么,那我们来看看肝脏最喜欢什么。

1、肝脏喜欢绿色的东西,不仅是绿色的食物,绿色的草坪,绿色环境,甚至绿色的衣服,能让肝病患者减少紧张心理,绿色让肝脏更稳定。

2、肝脏喜欢葛根、甘草、决明子、绿茶等。

3、肝脏喜欢维生素A,维生素B,维生素E

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健康对一个人,对一个家庭,对一个国家来说都太重要了,身体是革命的本钱,没有身体,一切都是空谈。

经常抽烟喝酒熬夜的人要小心了,尽量减少抽烟喝酒,保持情绪稳定,早点入眠,健康生活,这样才能护好你的肝,肝才能护好你。

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