几个简单小吃 吃掉你的脂肪肝

现在生活条件越来越好，平时也大鱼大肉吃的多，脂肪肝的发病年龄从几岁到几十岁。

再加上过度饮酒，长期吃高脂肪的食物，运动量也不够，更多的人看着不胖，却患有脂肪肝。

防治脂肪胺，怎么吃呢？

当然，病情严重的患者，必须以药物治疗为主。再加上调整饮食结构，这样对各类型的脂肪肝都会起到辅助治疗的作用。

下面介绍几个小吃，简单易学。

冬瓜粥

利尿消肿、清热止渴

将新鲜冬瓜100克，洗净切成小片，与淘洗过的粳米100克一同放入砂锅内，加适量水，煮成粥，稍微调味即可。

芹菜炒香菇

清热平肝，益气活血

芹菜400克，摘去叶子根，洗净切段，用盐卤一下10分钟吧，清水冲洗，沥干，水发香菇50克，切片，干淀粉、醋、味精、加水50毫升对成芡汁待用。

炒锅内油冒烟无泡沫，放入芹菜煸炒2-3分钟，加入香菇片，迅速翻炒，加酱油炒一分钟，淋上签字快炒起锅。

紫菜蛋花汤

降脂

这个最容易学啦，紫菜10克，鸡蛋一个，调料适量，按照一般方法煮熟即可。