指甲上有竖纹是怎么回事？这是身体给出的警告！

指甲是人体五脏六腑的“外荣”，从指甲的变化也能看出身体的健康状况。健康的指甲是红润坚韧，有光泽，指甲上的月牙清晰可见，如果你的指甲出现白点、红晕、波纹或凹痕千万不要忽视，这可能身体发出的警告。

指甲上有竖纹代表着什么呢？

操劳过度，睡眠不足，神经衰弱，会导致指甲出现纵纹。如果纵纹一直存在，则是免疫功能差，体内某些器官存在着慢性病变，有可能是肝病的先兆，老年人的指甲如果出现纵纹，多是长期神经衰弱、机体衰老的象征。

《黄帝内经》说「肝其华在爪」，指甲是肝之余气所化，正是肝脏健康的晴雨表。所以说养肝就是养指甲。如果你的指甲出现了竖纹，就说明你现在的身体状态过于疲惫，应当注意劳逸结合了。另外，因为指甲和肝脏密切相关，所以出现这一症状，就要多吃一些护肝的食物。

1、无花果

无花果中含有水解酶、脂肪酶、蛋白酶和柠檬酸、苹果酸，可有效的清热解毒，无花果具有润肠的功效，食用无花果，能有效排除肠道垃圾和毒素，减轻肝脏负担，从而达到养肝护肝的目的。

2、柠檬片

柠檬中含有多种果酸，可养肝健脾，排污解毒。柠檬中含有大量的蛋白质，可促进肝脏细胞的修复，促进肝功能的恢复，所以，养肝护肝，柠檬少不了。柠檬片既可以泡水喝，也可以直接当零食吃，很是方便。

3、薏米

薏米，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆，有健脾止泻、利水消肿的功效。薏米红豆粥：准备适量的红豆与薏米，泡3小时左右方便煮熟透；洗净下锅煮开加入红糖即可。薏米山药粥：准备适量的红豆与山药，薏米泡3小时左右，洗净下锅煮开加入红糖即可。

总结：

你指甲有竖纹吗？

指甲竖纹知道是怎么了吗？

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