年轻人高血压怎么治疗？教你具体降压法
调查显示，35岁以下的年轻人大约占了高血压病人的20%，10年前这个比例还不到10%。据介绍，由于他们工作压力大，竞争激烈，长期处于紧张的状态下，导致肾上腺素过多分泌，引起血管收缩，最终导致高血压；而他们没有规律的生活方式也容易导致高血压。高血压还可导致糖尿病、高血脂等“富贵病”的出现。
在通常情况下，成年人的正常血压应≤139/89mmHg，如果血压≥140/90mmHg，即为高血压。高血压可见于两类疾病，第一类为原发性高血压，是一种以血压升高为主要临床表现的疾病，其病因是在一定的遗传易感性基础上由多种后天因素作用所致，占所有高血压病人的90%以上；第二类是继发性高血压病，这类高血压的病因明确，是某种疾病的临床表现之一，只要及时治好原发病，如肾脏疾病、内分泌疾病、颅脑等疾病，血压就不再升高。
高血压病确诊后必须引起重视，因高血压病可引起人体多脏器功能损害：
【脑部损害】
头痛、头晕、头涨和颈部不适是高血压患者常有的症状。高血压常诱发脑血管意外，俗称中风。脑血管意外可分为两大类：一是缺血性脑梗塞，是由于脑部动脉粥样硬化血栓形成引起栓塞导致脑细胞缺血；二是脑出血，脑部动脉硬化及血栓形成可引起脑组织梗死，血管结构薄弱，易形成动脉瘤，当血压升高时便破裂，导致脑出血。中风必须及时治疗，否则会危及生命或引起偏瘫等后遗症。
【心脏损害】
长期的高血压会引发高血压性心脏病，如果治疗不妥，在某些因素的刺激下有可能出现心绞痛、心肌梗塞。
【肾脏损害】
由于长期的高血压会损害肾脏的血管，导致肾功能受损，严重的肾功能受损会出现尿毒症。血压越高，对人体的危害越大。
引起高血压病的病因十分复杂，目前了解的因素有：遗传因素；精神、神经紧张因素；内分泌平衡失调因素；钠过多因素；吸烟、饮酒过度，摄入碳水化合物、脂肪、蛋白质过多引起肥胖等因素
治疗高血压病必须尽可能地消除有可能引起高血压病的因素，但目前遗传因素是不可能消除的，有高血压病家族史的人，从年轻的时候起，就要努力消除后天可能引起高血压病的因素。
一经确诊患了高血压病，应该在医师的指导下持之以恒科学地用药治疗。经过系统治疗后，可以把血压控制在正常或接近正常范围内。越来越多的临床研究证实，有效地降低血压不仅可以预防脑血管意外的发生，而且还可以明显改善冠心病患者的预后，并使肾功能得以保持甚至改善。
年轻人高血压的西医治疗方法
一般治疗
1、劳逸结合，保持足够而良好的睡眠避免和消除紧张情绪，适当使用安定剂（如地西泮2.5mg，口服）。避免过度的脑力和体力负荷。对轻度高血压患者，经常从事一定的体育锻炼（如练气功和打太极拳）有助于血压恢复正常，但对中重度高血压患者或已有靶器官损害表现的Ⅱ、Ⅲ期高血压患者，应避竞支性运动，特别是等长运动。
2、减少钠盐摄入（<6g氯化钠/d）、维持足够的饮食中钾、钙和镁摄入。
3、控制体重，肥胖的轻度高血压患者通过减轻体重往往已能使血压降至正常，对肥胖的中重度高血压患者，可同时行减轻体重和降压药物治疗。
4、控制动脉硬化的其它危险因素，如吸烟、血脂增高等。
5、多饮茶
每天喝一杯茶对身体有很多的好处的，因为茶叶里面的茶多酚有抗氧化的能力，能够降低体内的血脂，缓解动脉粥样硬化，软化血管等功效。尤其是具有降血压功效的保健食品妙语康罗布麻茶，一方面罗布麻中的黄酮可迅速降低血脂、血粘、减轻心脏负担，打通堵塞，有效剥离附着在血管壁上的血脂，将多余的血脂通过大量的深色尿液排出体外。另一方面，妙语康罗布麻茶含有芸香甙等有效成份能够清除血管内的血液垃圾，补钾排钠，软化血管，恢复血管壁弹性。
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降压药物治疗
（一）血管紧张素转换酶抑制剂：目前应用巯甲丙脯酸、依那普利。
（二）钙拮抗剂：是一组化学结构不同，作用机制也不尽相同的药物。由于抑制钙离子通过细胞膜上钙通道的内流，因而称为钙通道拮抗剂。常用药物有异搏定、硫氮卓酮及硝苯吡啶、尼群地平。
（三）血管扩张剂：直接松弛血管平滑肌，扩张血管，降低血压。常用药物有：硝普钠、长压定、肼苯达嗪。
（四）作用于交感神经系统的降压药。
1、中枢性交感神经抑制药：可乐宁、甲基多巴。
2、交感神经节阻滞剂。常用者有阿方那特，用于高血压脑病的治疗。
3、交感神经节后阻滞剂。使交感神经末稍中去甲肾上腺素贮存耗竭，而达降压的目的，常用药物有：胍乙啶、利血平。
4、肾上腺素能受体阻滞剂
（1）β受体阻滞剂：柳胺苄心定是WHO推荐的降压药、醋丁酰心安。
（2）α受体阻滞剂：常用者有哌唑嗪、多沙唑嗪。
（五）利尿降压药：双氢克尿噻、氯噻酮、速尿、氨苯喋啶。
药物治疗原则
分级治疗：对一般高血压，先用副作用少的药物，如未取得满意疗效可逐步加用一种或多种作用机制不同的药物。可考虑分级治疗。
一级：利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂，可选用一种药物，一种无效可改用另一种。
二级：联合用药，两种药物并用，自小量开始，有效为止，若无效转入三级。
三级：联合用药，三种药物并用。
四级：三级治疗效果不佳者，可换用胍乙啶或可乐宁。
轻度高血压可不用吃药
轻度高血压患者，首先的治疗方法是非药物疗法，而中、重度高血压患者，应用药物治疗的基础上，辅以非药物治疗，尽可能地减少用药剂量，达到较理想的治疗效果，这就是治疗高血压的总原则。
适合轻度高血压的四个食疗法
高血压食疗一
需要食材乌骨鸡1只、当归头大约60g、黄芪大约50g、红糖大约150g、米酒大约50g，先将乌鸡宰杀去毛剖肚洗干净，然后把当归、黄芪等食材放入鸡肚中再将鸡肚缝上，开火放锅添加适量的水开始蒸，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。
高血压食疗二
需要食材红枣15枚、栗子大约150g、鸡1只，调料根据自己的口味。先将鸡宰杀洗干净切成块，开火放锅添加食用油，大火把鸡块炒成大约八成熟左右，添加调料、红枣、栗子焖熟以后即可食用。
高血压食疗三
嫩母鸡1只、黄芪大约30g、新鲜天麻大约100g、陈皮大约15g。先将鸡宰杀剖腹洗干净，然后在热水过一下，再将黄芪切成片、天麻一起放入鸡腹中，开火放锅添加适量水，把鸡、葱、姜适量，盐、酒、陈皮一起放进锅中，用小火炖至鸡烂熟，添加调料即可食用。
高血压食疗四
罗布麻茶15克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点。
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以上就是可降血压的四种食材，有高血压的可以试试。经非药物治疗疗效不明显者，可选降压药物治疗。也就是说轻度高血压患者可以先不用吃药，通过改变生活方式来治疗。
高血压急症急救法
1、病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，肢体活动失灵，伴咯粉红泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭，应吩咐病人双腿下垂，采取坐位，如备有氧气袋，及时吸入氧气，并迅速通知急救中心。
2、血压突然升高，伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、甚至视线模糊，即已出现高血压脑病。家人要安慰病人别紧张，卧床休息，并及时服用降压药， 还可另服利尿剂、镇静剂等。
3、病人在劳累或兴奋后，发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢，面色苍白、出冷汗，此时应叫病人 安静休息，服一片硝酸甘油或一支亚硝酸戊酯，并吸入氧气。
4、高血压病人发病时，会伴有脑血管意外，除头痛、呕吐外，甚至意识障碍或肢体瘫痪，此时要让病人平卧，头偏向一侧，以免意识障碍，或剧烈呕吐时将呕 吐物吸入气道，然后通知急救中心。