家里高血压老人不能碰的5种食物, 尤其是夏季! 为父母收藏!

文 / 爱健康也爱养生
2017-08-09 07:02

得了高血压怎么吃才健康?这是困扰很多高血压患者朋友的问题,有些人觉得饮食调理不如吃药有效,有些人则认为要以药物为主,饮食调理,强调饮食调理的重要性。

其实,饮食调理也是降压环节中不可缺少的一个,但绝大多数高血压患者都不知道如何通过饮食调理降血压,还会胡乱的吃,导致血压不降反升。那么,哪些食物适合高血压患者吃?哪些食物又是高血压患者碰不得的呢?

高血压患者不能碰的五种“毒”

1、狗肉。温肾助阳,会加重病情

高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。

2、冷饮。刺激肠胃,加重高血压

摄入大量冷饮,会突然刺激肠胃,使得全身血管收缩,导致血压升高,加重病情,并容易诱发脑出血。

3、浓茶。茶碱最高,使血压上升

高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

4、饮酒。引起血压升高、动脉硬化

研究表明,饮酒在一般情况下会让血压升高4到8毫米汞柱。如果每天饮酒酒精量少于46克,血压升高危险增加35%。如果超过46克,危险性增加73%。

5、味精。会增加钠的摄入量

研究表明,味精的主要成分是谷氨酸钠,如果平时钠的含量已经达到阈值,再多吃味精,显然会增高钠的摄入量,从而不利于高血压的控制。

高血压患者坚持药物治疗外,经常喝些对身体有益的茶,也能起到很好的辅助治疗作用。

菊花茶

每次取3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,具平肝明目、清热解毒之特效,对高血压、动脉硬化也有显著的疗效。

罗布麻茶

罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是乐禹萱罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。每天喝3杯茶,6周后血压可下降7个百分点。

荷叶茶

有中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降低血压的功效。同时,荷叶还是去脂、减肥之良药。患有高血压的老人,可将半张鲜荷叶洗净、切碎,加入适量的水,煮沸后即可饮用。

玉米须茶

玉米须不仅具有很好的降压功效,而且也具有止泻、止血、利尿和养胃的疗效。在临床上,利用玉米须治疗肾炎引起的浮肿和高血压,疗效尤为明显。每次可取玉米须25~30克泡水饮用,每日饮用3次。

决明子茶

中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。因此,经常饮用决明子茶有治疗高血压的特效。每次取15~20克决明子,泡水代茶饮用,每日饮用3~5次。

葛根茶

葛根具有改善脑部血液循环的作用,对高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状,有较好的缓解功效。其制作方法为将葛根洗净,切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。