高血压!你最关心的10个问题,答案都在这里。

文 / 百姓健康
2017-08-01 10:04

轻度高血压怎么办?

答:首先需要改变的是生活方式,比如说控制体重、减肥,戒烟戒酒,少吃盐和高脂肪食物,增加运动量,保持乐观心态。

为什么得高血压的人容易患糖尿病?

答:糖尿病人的高血压发病率是正常人的两倍以上。在这里我说的糖尿病以2型糖尿病为主,因为成年人大多数患的是2型糖尿病。2型糖尿病患者存在胰岛素抵抗,从而让血糖升高,刺激更多的胰岛素分泌,这也是为了会产生高胰岛素血症的原因。因此糖尿病患者需要经常测量血压,一旦发现血压升高,应立即进行治疗。

血压波动过大怎么办?

正常人的血压也是处于波动状态的,这也是为什么在测量血压时会测动态血压。

但血压波动过大对身体是不利的,让血管如同橡皮筋一样,一会紧绷一会放松。长期以往就会让血管变得很脆弱。

建议血压波动过大的朋友可以考虑服用扩张血管的药物。

高血压饮食需要注意哪些?

营养摄入上要保持均衡,饮食多以清淡为主,因为吃的过咸会导致血压升高。

每天要保证食用适当的谷类、肉类、蛋白质类、蔬菜、瓜果等食物,尽可能选择其中热量较低的。

精神状态会导致血压升高吗?

人在愤怒时血压会比平静时高。因此高血压疾病与精神状态息息相关

在我们预防高血压时,除了饮食上需要注意,也要养成健康、乐观的心态。

父母都有高血压,孩子怎么办?

原发性高血压是会遗传的,如果父母都有高血压,子女也有患高血压的可能,并且这个几率要高于常人。

具体是否一定会遗传,可以通过基因检测知晓。

至于如何预防,在上面的回答中已经说的很清楚了。

高血压病人该怎么运动?

可以尝试非剧烈的运动,比如说:散步、慢跑、广场舞、骑自行车等。

为什么血压正常了,也要吃降压药?

擅自停药后,发现自己的血压没有升高,不代表就可以永不吃药。

很多人在停药后,血压状况在未来的半年内会再次升高,因此降压药不仅为了降压,也是维持血压的手段。

什么样的人容易得高血压?

答:肥胖、生活压力大、有高血压遗传病史、易怒易患高血压。

高血压会影响人寿命吗?

高血压是一种慢性病,病程长且进展慢。目前有许多可以控制血压的药物,如果坚持使用就不必担心影响寿命的问题。