高血压物理按摩疗法,一学就会,煤炭几分钟,给自己家人带去健康

文 / 百科新说
2017-07-26 21:09
按摩疗法

1.捏风池穴

●位置:颈后两侧枕骨下方,发际的两边大筋外侧凹陷处。

●按摩方法:被按摩者坐位,按摩者在被按摩者头后,一手扶住被按摩者前额,另一手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处,揉捏半分钟左右,以局部有酸胀感为佳。

●功效:治疗高血压头晕、头胀痛、面部烘热、耳中鸣响、颈项强痛等。

2.揉曲池穴

●位置:屈曲肘关节,在肘横纹的外侧头。

●按摩方法:按摩者左手托住被按摩者手臂,用右手拇指顺时针方向按揉曲池穴2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,左右手交替,以局部感到酸胀为佳。

●功效:治疗高血压所致的头痛、头晕、面红目赤、咽喉肿痛、牙痛、痤疮、荨麻疹、丹毒、手臂痛等。

3.揉百会穴

●位置:两耳尖连线与前后正中线交点,头顶中间凹陷处。

●按摩方法:被按摩者坐位,按摩者在其身后,用拇指按压百会穴半分钟,先顺时针方向按揉1分钟,然后逆时针方向按揉1分钟,以酸胀感向头部四周放散为佳。

●功效:治疗高血压所致的头痛、眩晕、惊悸、健忘、中风、耳鸣、失眠等症。

按摩疗法

1.捏风池穴

●位置:颈后两侧枕骨下方,发际的两边大筋外侧凹陷处。

●按摩方法:被按摩者坐位,按摩者在被按摩者头后,一手扶住被按摩者前额,另一手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处,揉捏半分钟左右,以局部有酸胀感为佳。

●功效:治疗高血压头晕、头胀痛、面部烘热、耳中鸣响、颈项强痛等。

2.揉曲池穴

●位置:屈曲肘关节,在肘横纹的外侧头。

●按摩方法:按摩者左手托住被按摩者手臂,用右手拇指顺时针方向按揉曲池穴2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,左右手交替,以局部感到酸胀为佳。

●功效:治疗高血压所致的头痛、头晕、面红目赤、咽喉肿痛、牙痛、痤疮、荨麻疹、丹毒、手臂痛等。

3.揉百会穴

●位置:两耳尖连线与前后正中线交点,头顶中间凹陷处。

●按摩方法:被按摩者坐位,按摩者在其身后,用拇指按压百会穴半分钟,先顺时针方向按揉1分钟,然后逆时针方向按揉1分钟,以酸胀感向头部四周放散为佳。

●功效:治疗高血压所致的头痛、眩晕、惊悸、健忘、中风、耳鸣、失眠等症。

按摩疗法

1.揉三阴交穴

●位置:小腿内侧,内踝尖直上4横指,胫骨后缘处。

●按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者用拇指顺时针按揉三阴交2分钟,然后逆时针按揉2分钟。

●功效:对阵发性心动过速,心房颤动以及室性早搏都有一定的疗效。

2.按神门穴

●位置:掌心向上,腕关节靠小指侧之腕横纹上。

●按摩方法:一手拇指尖掐按对侧神门穴约1分钟,左右手交替进行,以局部有酸胀感为佳。

●功效:治疗心脏病、精神病的要穴,可使心率减慢。

3.揉心俞穴

●位置:肩胛骨内侧,第5胸椎下旁开2横指宽处。

●按摩方法:取坐位,用中指指腹按于心俞穴,顺时针方向按揉2分钟,左右手交替,以局部产生酸胀感为佳。

●功效:可使心率减慢,治疗心房颤动、心慌、心悸气短、心痛、失眠有良效。