调料煮水能治疗高血压?六个你没听过的降压小妙招

文 / 诺道营养
2017-07-23 22:02

洋葱可降血压

常吃洋葱,有降血脂、预防血栓形成的功效,亦能使高血压下降。葱也能减少胆固醇在血管壁上的积累,常食葱煮豆腐,有辅疗降压之效。

花生仁可降血压

用花生仁(带红衣)浸醋1周,酌加红糖、大蒜和酱油,密封1周,时间越长越好。早、晚适量服用,1~2周后,可使高血压下降。以后坚持每周服1次,每次2粒可巩固疗效,防止复发。因醋泡花生米含有降低体内胆固醇的三酰甘油物质,故对动脉硬化患者疗效甚佳。

醋可降血压

患高血压和血管硬化的人,每日酌量饮醋,可减少血管阻塞。假如用醋减肥,平均每星期可减体重500克。

调料煮水洗脚可降压

——取芥末面250克(副食店有售)平分成3份,每次用一份放在洗脚盆里,加半盆水搅匀煮开。每天用此水洗脚,早晚各1次,3天后血压会有所下降,如再用药物巩固一段时间,则效果更好。

——先把水烧开,放入2~3小勺苏打,等水温能放下脚时开始洗,每次20~30分钟。

花生壳能治疗高血压

将花生壳洗净,放入茶杯一半,把烧开的水倒满茶杯饮用,既可降血压又可调整血中胆固醇含量,对患高血压及血脂不正常的冠心病者有疗效。

香蕉、小枣可防治高血压

香蕉1根(带皮洗净),山西小枣7枚,放小锅内,注半锅凉水(两杯),煮开后文火煮5~10分钟,稍凉后服用。饭前服用,每天两次,小枣分两次吃掉。服用时忌食酒和油腻食物,一般要连服1~3个月。