喝什么茶能防治高血压？

高血压是世界最常见的心血管疾病之一。它发病率高，具有遗传的特点，而且会引发各种并发症，严重威胁着人们的身体健康和生命安全。

高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。研究表明大约半数高血压患者有家族史，此外空气中缺乏负离子也是导致高血压产生的一个重要的原因。从中医学角度来看，高血压病是由于机体阴阳平衡失调产生的结果。

此外，据一项相关调查发现，精神紧张者易患高血压病。从事驾驶员，证券经纪人，售票员，会计等行业的人群，是高血压病的高发群体。高血压病在早期通常表现为头痛，头晕，耳鸣，心悸，眼花，注意力不集中，记忆力减退，手脚麻木，疲乏无力，易烦躁等症状；后期血压通常持续在较高水平，会出现脑，心，肾等器官受损的并发症。

若想对高血压进行有效地防治，除了要经常进行血压测试，体育锻炼外，还可以通过中医疗法中的茶疗来减少患高血压的几率。据医学研究发现，喝茶可以减少高血压发生的机会，每天喝绿茶或乌龙茶120毫升以上，持续超过一年，发生高血压的几率比不喝茶的人减少四成以上。一下便是一款对于高血压的防治有较好效果的药草茶。

名称：菊花龙井茶

菊花15克，龙井茶5克

制法：将菊花，龙井茶一同放入茶壶内，用沸水冲泡，将壶盖盖严，冲泡10分钟即可。

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