高血压悄然来袭，告诉你个别人不知道的农村土方，简单有效吃一个降一个

社会经济发展、生活节奏加快、竞争激烈、工作压力过大、人际关系紧张，易导致心理不平衡，造成交感神经兴奋性过度。表现为工作时火气大、心动过速，导致血压升高. 肥胖、超重也是年轻人患高血压的重要成因

高血压病的早期症状为头晕、头痛、心悸、失眠、紧张烦燥、疲乏等。以后可逐渐累及心、脑、肾器官，严重时可并发高血压性心脏病、肾功能衰竭、脑血管意外等病变。高血压直接影响工作和生活

小编告诉你一个降压好东西：燕麦，有助于降低高血压，是非常好的一款食物。燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，非常适合高血压、高血脂的患者食用，对身体的益处非常多。要是觉得这个效果不大，那可以试看这个降压三七