高血压患者不能吃太咸,吃太咸跟得高血压没太大关系

文 / 惜故
2017-07-16 23:04

所有去看医生的高血压患者,医生都会告知患者,低盐低脂饮食,适当运动,那么吃的太咸跟高血压有什么关系呢,首先,要了解,盐的成分是氯化钠,就是氯离子和钠离子,氯离子和钠离子摄入过多会有钠水潴留,钠水潴留导致外周循环血量增加,会加重心脏负荷,对心脏不好,回心血量增多,血量出的也多,出的多血压又会高。高血压患者不能吃太咸,吃太咸跟得高血压没太大关系

摄入过多的钠离子和氯离子还会影响身体升高血压的机制,比如肾上腺素,血管紧张素等,全身的小动脉收缩,会有明显的血压升高,这都是食盐摄入过多的危害,对于高血压患者而言,吃清淡点是必须的,不要吃太咸。高血压患者不能吃太咸,吃太咸跟得高血压没太大关系

其实国外的有一项研究表明,经过大量的实验表明,健康人吃的过咸得高血压的概率并不会升高太多,研究者在大量吃的咸和吃的清淡的人中做过对比,在其他身体条件差不多的情况下,两组人群中患高血压的概率差不多,不会有什么太大差距,没有出现吃的咸的人比吃的清淡换高血压的概率高的情况。高血压患者不能吃太咸,吃太咸跟得高血压没太大关系

其实,不管研究结果怎样,我们还是尽量吃的清淡一点好,毕竟身体重要,盐也不是好东西。