高血压“更偏爱”哪些人群？

上次的高血压科普时间我们和大家探讨了高血压的定义，了解了血压的形成。

血压指血管的压力，血压过高或过低都会增加心脑血管疾病的发病风险；高血压指的是由于收缩压和/或舒张压的升高导致的一系列身体重要器官（心、脑、肾、眼）受损的综合征。在数字上，高血压指的是血压高于140/90mmHg（单纯收缩期高血压仅收缩压大于140mmHg）。

大家不禁要问，高血压是怎么得的呢？什么样的人更容易患上高血压呢？

高血压喜欢哪些人？

第一种：家里有患“高血压”的人

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高血压的遗传因素非常重要，目前认为是多基因遗传所致。在所有患高血压的人中，遗传因素约占30%。也就是说，如果您的家中有高血压患者，尤其是直系亲属（父母、祖父母等）有确诊高血压的人，您得高血压的风险，要比一般人大得多。

当然，高血压也不是“出生决定论”，即使您有高血压家族史，只要在生活方式上加以控制，养成良好的生活习惯，同样可以避免患上高血压或者延缓得高血压的时间。

第二种：“急性子”的人

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一般来讲，“急性子”的人做事更容易激动，神经经常处于“紧绷”的状态，受到外界刺激更容易产生不良影响。人在精神紧张、情绪波动时，内分泌系统会分泌一些特殊物质如肾上腺素、血管紧张素等，这些都会影响机体对于血压的调节功能，使血管挛缩，血压增高。

第三种：“口重”的人

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北方人易患高血压，其原因之一，与饮食过咸有关。食盐中的主要成分是钠，食用过量食盐时，血液中的钠浓度就会升高，为了冲淡血液浓度，身体就会吸收更多的水分，这样一来，血液对血管壁会造成更大的压力，从而使血压增高。

另外，除了食盐，其他的调味料如酱油、蚝油和一些不带咸味的调味料如沙拉酱中都含有一定量的钠。

2018年我国居民膳食指南推荐：一个人一天盐的摄入量不超过6克，糖尿病和高血压患者每天盐的总摄入量不宜超过3克，6克盐到底是多少呢？

第四种：“烟瘾”、“酒瘾”大的人

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烟盒上都会印有“吸烟有害健康”的警示语，香烟中的烟焦油、尼古丁等有害物质会通过呼吸道进入血液循环，引起血管紧张、神经兴奋，使血压增高。

而在我国的传统文化中，酒有着极其独特的地位，不论是亲友间用来维系感情还是独自解忧消愁，酒都会经常出现在我们的餐桌上。长期饮酒，尤其是过量饮酒（每日白酒超过2两），酒精会聚集在血管和机体的组织、器官中，造成动脉硬化，使血压升高。

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