高血压分1度、2度、3度，究竟是怎样划分的？这些数值要牢记

高血压是一种非常常见的慢性疾病，在人群中发病率非常高。虽然有很多针对高血压的药物，但是迄今为止，还没有一种效果十足的降压药，能够将高血压根治，所以说一旦使用了降压药物，很可能就是终身服用。现实生活中，不是所有的高血压患者，都非得要用药物进行治疗，因为早期的高血压并不需要药物治疗，所以大家也不要想着对药物形成依赖。按照目前的高血压分级管理原则，高血压有特定的分级，不同的级别代表了不同的严重程度，为了健康，这些健康常识，请大家多了解一下。

1.高血压的分级是怎样的？

要知道高血压的正确分级，首先必须弄清楚，高血压的临界值是多少。我们在描述血压的时候，不能够只了解收缩压，或者舒张压，血压的正常范围，应该是既包括了收缩压，又包括了舒张压，这两个压力差，都不能够出现异常，否则血压就算是不正常了。高血压的临界值，一般是以收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg，如果测量血压超过了这个临界值，就可以判断属于高血压了。那么，对于高血压的分级，目前主要分为三级，即一级高血压（收缩压140至159mmHg,舒张压90至99mmHg），二级高血压（收缩压160至179mmHg,舒张压100至109mmHg），三级高血压（收缩压大于180mmHg,舒张压110mmHg）。所以由此可见，随着分级的增加，高血压的严重程度，也是在不断增加。

2.高血压分级，应该如何管理？

对于一级高血压，是刚刚超过了高血压的临界值，对于这一类患者，到底需不需要用药物维持治疗呢？在这里提醒大家，能够不用药物，就尽量不要用药物去控制。因为一级高血压患者，很多时候与生活的习惯有关系，或者身体肥胖，通过适度的锻炼、休息，血压还是可以回归至正常状态的，所以不需要用药物。而对于二级、三级高血压，需要用药物进行治疗的，必须在专业人士的指导下，有计划、逐渐改善用量的原则，去合理分配药物，而不是随心所欲地使用药物，这样只会给健康带来更多的麻烦，所以大家一定要牢记。

3.高血压分级，对健康的启示是什么？

虽然说高血压很常见，但是对于健康的影响，却是大家不容忽视的。对于高血压，很多时候与生活习惯有关系，建议大家在平时的生活中，注意自身的健康呵护。首先，要注意饮食，切忌高脂、高盐饮食，这两种饮食方式，都是促使高血压形成的关键因素；其次，要注意适当的运动，运动有助于脉管系统的健康，特别是对血管的活力，有着重要的作用；最后，要注意规律的休息，不要熬夜、加班，透支自己的健康。做好了这几个方面，就能够远离高血压，让自己的身体变得更加健康。

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