小雪后，如何对付风湿骨病复发，朱国江主任有方法？

【专家简介】

朱国江，出身中医世家，先后师从北京中医药大学客座教授，国医大师刘志明、唐祖宣教授。现任中华中医学会会员、北京国康中西医结合医院风湿免疫病学科带头人。从事中西医风湿骨病医疗、教学、研究工作20余年，积累了丰富的实践经验。

【专业擅长】

擅长运用痹症学说诊治风湿骨病，尤其对痛风、类风湿性关节炎，强直性脊柱炎，骨性关节炎等疾病的诊治有独到之处。

雪，在下着，飘飘扬扬地从天上落下，落到屋顶上，落到地上，很轻盈，如小猫的脚步一般。

小雪过后：风湿骨病”开始旧病复发

风湿骨病是怎么养成的？

寒冬季节的关节骨病，第一个原因是气血不通，不通则痛。冬季可诱发风湿病或使病情加重，很多人都会出现关节沉重、疼痛、肿胀、肌肉酸楚的症状。

那在小雪后怎么改善呢？

1、冬季调气血的关键是防寒保暖，所以有骨病的朋友在这个季节，能多穿就多穿，因为关节一受冻，气血就会运行不顺畅，从而导致疾病的发作。

2、坚持按摩和理疗，因为通过持续的理疗和按摩，让病患部位的气血运行越来越顺畅。

如何预防风湿骨病？

注意保暖，避免受风、受潮、过度劳累，预防感冒，以减少自然因素对疾病的影响。

在饮食方面要按自己所患病症的轻重，合理调理饮食和忌口，尽量少吃或不吃发物。

日常类·小雪

牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，要少食。

肉食类·小雪

少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易|起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

甜品类·小雪

少食甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易弓|起关节肿胀和疼痛加重。

饮品类·小雪

少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟,不吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。

适量多食类·小雪

动物血、蛋、鱼、虾、蛇肉、类制品、豆、牛肉、鸡肉及牛“腰子”等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。

希望大家在日常生活中一定要更多了解关于风湿病的相关常识，做到正确的护理工作，更清楚的了解疾病，就能够更好的去治疗它。