低血压很少听见？低血压比高血压更危险！学下如何预防低血压

血压，指的是流动的血液对于血管壁造成的一种压力值。如果这种压力值过高的话，就会使人患上高血压，高血压也是一种非常多见的血管内慢性疾病。但是，在日常生活当中，有很多人会患有低血压，一旦出现低血压，患者就会反复出现头晕、恶心等一系列不适症状。所以很多人想知道，低血压到底是怎么回事。下面，就给大家详细介绍一下。

低血压是怎么回事？

一、低血压原因

所谓低血压，指的就是流动的血液对于血管壁造成的压力值，持续低于正常水平的一种现象。对于成年人来讲，上肢动脉血压低于90/60mmhg的时候则被称为低血压。导致低血压的原因比较多，有些人会出现生理性低血压现象，这些人群并没有任何不适感或患有其他疾病。除此之外，如果出现营养不良的话，就会引起低血压的出现。而如果患有一些慢性的消耗性疾病，比如恶性肿瘤，严重的心力衰竭等疾病的时候，都会引起慢性低血压现象。

二、低血压症状

如果低血压程度并不严重的话，患者只是会在体位突然改变的时候，出现一些头晕或者是心悸的情况，但这种现象很快就会消失。如果血压值比较低，患者就会反复出现头晕眩晕以及身体过度疲劳、视野模糊等现象。除此之外，患者很容易出现精神不振、嗜睡以及怕冷、脉搏微弱、注意力难以集中等现象。严重的时候，患者甚至会出现突然昏厥的症状表现。

另外，还有不少人想知道，低血压是否比高血压更加危险。下面，再为大家介绍一下。

低血压比高血压更危险吗？

在患有低血压的时候，患者体内的各个组织以及器官会出现明显的供血不足现象，导致患者的身体极为虚弱。如果血压突然降低，患者的大脑、心脏就会出现突然的缺血现象，就会发生眩晕、眼前发黑，或者是心慌、心悸、心绞痛等症状表现。严重的时候，甚至导致患者突然休克。

而在患有高血压的时候，如果血压值持续升高，血管的压力值会快速增高，很容易出现血管破裂以及出血现象，诱发脑梗、心梗的风险也会特别大。所以说，不管是低血压还是高血压，都会对健康造成较大危害。那么，到底该怎么做，才能预防低血压呢？

如何预防低血压？

一、注意营养均衡

日常生活当中一定要注意饮食方面的调节，各类营养元素都应均衡摄入，避免出现营养不良以及贫血等现象。除此以外，富含维生素b12以及叶酸成分的食物，也应适当摄入，能够起到预防低血压的作用。

二、积极治疗慢性疾病

如果日常生活当中患有一些慢性疾病，比如胃肠疾病。如果没有及时治疗，会导致胃肠对营养物质的吸收发生障碍，从而导致营养不良的出现。而如果患有一些代谢性疾病的话，也会导致体内营养元素流失过快，从而很容易引起低血压的出现。所以说，一旦患上慢性疾病，必须快速治疗。

总而言之，低血压是血压值低于正常水平的一种现象。这种现象与高血压都会对人体健康造成较大危害。严重时，甚至会对大脑和心脏造成较大负担，对健康和生命危害都非常大。 所以在日常生活当中，一定要维持正常的血压值。一旦出现低血压现象，必须快速治疗，并注意生活各方面的调理。另外，不要出现过度劳累以及一些不良的生活方式，能够有效预防患上低血压。

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