子痫前期是什么?孕期该如何预防?

文 / 雪梅育儿
2021-05-10 18:15

子痫前期是妊娠高血压的一种,多发生在孕20周以后,除了高血压之外,会伴有蛋白尿、全身性水肿(尤其脸部、手部的水肿最为明显),严重的还会出现严重头痛、视力模糊、恶心呕吐、右上腹疼痛不适、呼吸急促困难、尿量减少、体重骤增、抽搐等症状。

专家提醒,子痫前期的孕妈妈还可能出现凝血功能障碍、肝功能异常、视网膜剥离、心血管功能异常、肾衰竭、肺水肿、脑出血、产后大出血等现象,并可能造成胎儿早产、胎儿生长受限、羊水过少、胎盘早期剥离,甚至胎死腹中。

要特别注意的是,子痫前期可能突然恶化,严重则危及孕妈妈和胎儿的生命。因此,有高危因素的孕妈妈一定要特别注意,必要时须立即就医。

子痫前期发展初期通常是无法察觉的,因此做好预防尤为重要。具有高危因素的女性,在孕前应该进行规范、全面的评估。评估患者的血压、血糖、血脂等血管功能和代谢功能状态。筛查隐匿性高血压。

1、按时产检,定时测量血压

孕妈妈按时产检可及时监测到自身的健康状况及胎儿的发育情况,早期筛检可有效预防子痫前期的发生。特别是患有妊娠高血压、糖尿病等合并症的孕妈妈,要定时测量血压,检测血压情况,以便在增加子痫前期风险的同时能得到及时的干预。

2、坚持合理膳食

特别注意要降低盐摄入量,且保持合理增重孕妈妈平时要坚持合理膳食,尽量不免不良饮食习惯,如限制咖啡因的摄入(含咖啡因的饮料,巧克力等),避免饮酒。饮食清淡,注意低钠饮食(推荐摄入量为<1500mg/d)。产检时医生也会提供合理的饮食指导,有关维生素补充可在医生的指导下服用。另外,每天注意补充一定的水分。建议体重孕早期(前3个月)增加2kg,孕中期(孕3~6个月)增加5kg,孕晚期(孕7~9个月)增加5kg,整个孕期体重共增加12kg左右为宜。孕前体重较轻的,增重可以偏多;孕前体重较重的,增重要较少。

3、合理运动,适当锻炼

合理运动是孕妈妈控制体重,增强身体抵抗力的比较好的方式,孕妈妈可以结合自己的实际情况选择比较适合的运动方式,也可以在医生的指导下确定运动水平,进行适当的锻炼。

4、保证每天得到足够的休息

孕妈妈平时要保证充足的睡眠时间,建议午休半个小时左右。休息时保持左侧卧位睡姿,也可以选择孕妇枕来支撑腹部和臀部。