血压升高，头部先知？头部若有这3种表现，应尽早注意了

导语：其实现在很多疾病都是拖出来的，主要是因为刚开始发病的时候大家总觉得没什么，再加上那些表现和特征不是很明显，所以根本不在意，还是该干什么就干什么，该吃什么就吃什么。久而久之，就会慢慢发展为难缠的疾病，影响人们的健康，等到爆发的时候后悔也来不及了。

说到高血压，大家肯定都很熟悉了，它经常让人忽略，尤其是中老年人，发病人数逐渐增多，因为随着年轻增长，血管弹性会变差、新陈代谢下降，从而导致出现血管堵塞情况，从而引发各种心血管疾病。所以一定要引起注意，不要忽略错过治疗时间。那么问题来了，当我们的血压升高时，身体会有怎样的变化呢？

血压升高，头部先知？头部若有这3种表现，应尽早注意了

1、头晕眼花

一般患有高血压的人都会头晕眼花，这主要是因为血压升高导致血压黏稠流动很慢，大量血液无法维持人体循环，大脑因此会供血不足，时间久了就会缺氧，随后会出现头晕等症状。其实如果血液堵在大脑神经处，很容易压迫视网膜，导致眼花、视力模糊等情况。

2、头痛

一般当我们的血压升高时候，我们就会出现头痛感，而且疼痛感会随着头疼次数而增加，次数越多，疼痛感越强，这时候我们要及时治疗，如果不及时治疗，很容易引发脑梗，出现动脉粥样硬化情况。

3、耳鸣

说到耳鸣，相信很多人都经历过，它主要是因为两种情况引起的，第一种是睡眠不足导致的，第二种则是长时间处于高分贝环境导致的。但如果上面两种都没有，还是出现耳鸣情况，那么就是因为血压高导致的，如果真是这种情况，就要及时就医检查，寻求专业医师的帮助。

血压偏高的人，平时注意以下3点，可能会帮助稳定血压

1、按时服药

血压偏高的人，在生活中多加注意是一点，另一点一定要按时服药，要养成按时服药的好习惯，千万不要忘记吃药，不然会引起血压不稳定或血压升高情况，当然在用药的过程中一定要按量，不能盲目用药，觉得吃一点没有用就开始大把大把吃，或者是看血压不高就开始减少药量。其实整个过程按照医生的嘱咐吃药。

2、减少食盐摄入量

现在经过医学研究规定，成年人每天食盐摄入不能超过6克，而高血压患者不能超过3克，因为盐里面主要成分为氯化钠，如果食用过多很容易导致血压升高，而且还要避免油腻辛辣食物，主要以清淡为主，也可以多吃些新鲜的蔬菜水果。

3、医生坦言：血压偏高的人，多喝水

在生活中一定要多喝水，尤其是血压偏高的人。可以促进血液流通，让血液更好地循环。当然也可以选择在水中加入一些对血管有好处的食材。《扁鹊内经》记载，将金银花、蒲公英、甘草、苦丁、罗汉果等食材搭配起来泡水饮用，有利于血管健康，能帮助降血压。

结语：我们都知道血压升高对我们有很大的危害。若我们想要降血压，并且有一个健康的身体。上面说到的三种情况就一定要多加注意。我们要及时发现问题，及时治疗。一定要把疾病扼杀在发病初期，平时还要多喝水。