高血压是喝酒引起吗？不全是：3类食物经常吃，血压或持续升高

高血压、高血脂、高血糖属于三高慢性病，被人们称之为“富贵病”。

说起高血压，大家肯定都不会陌生，这种慢性病在前些年被称之为“老年专属慢性病”，但现在随着时代的变化，这种疾病也逐渐年轻化，使很多青年人和中年人也相继患上。

而高血压这种疾病，目前只能通过药物和饮食来控制血压，也被人称呼为“沉默的杀手”因为血压无果长时间过高的话非常容易增加心梗、脑梗等严重的疾病，甚至诱发出许多的并发症。

高血压是喝酒引起的吗？

大多数人都觉得高血压是喝酒过多造成的，所以血压一旦偏高，大家都会说不要喝酒。但也有写高血压的患者滴酒不沾，血压却还是一直处于过高的状态，甚至出现血管的其他疾病。

高血压是喝酒引起吗？不全是：3类食物经常吃，血压或持续升高

1、辛辣食物

辣椒具有提味和增强食欲的作用，很多人喜欢在做饭时发大量的辣椒，虽然大量的辣椒嫩提高食欲，但却不利于血管的健康。

吃辣椒会使交感神经处于兴奋状态，心跳加速，会造成血压升高，尤其是本就患有高血压的患者，更应该注意辛辣食物的摄入，避免造成血压升高引起的身体不适。

2、高脂食物

长期摄入脂肪含量过高的食物会引起动脉血管硬化、血管弹性变差等症状，会影响到正常的血液循环。

高脂食物摄入后会转化成脂肪堆积在体内，血液循环受阻便容易引起血压升高等症状。

3、腌制食物

很多人喜欢没事的时候在家腌点咸菜，平时吃饭的时候拿来配着吃，比较有味道，但是腌制的食物其实也不能长时间摄入，因为在腌制的过程中会加入大量的盐份，长时间摄入过多的话，会造成血压升高，不利于血压的稳定控制。

患有高血压疾病身体还会出现以下这些症状

头晕、头痛：因为血压持续升高，无法稳定下来，血压仪大升高便会引起脑供血不足、缺氧从而出现头晕、头痛等症状。

胸闷气短：血压长期处于过高的状态下，心血管的血压会流动的较慢，就会导致缺血、缺氧的情况，就会出现胸闷气短等症状。

视力模糊：一般的高血压就会出现视力模糊等症状，是因为血压一直过高导致血管压迫到眼部造成的视力模糊。

高血压患者，养成2个好习惯，血压退回安全线

第一：适当喝茶水

喝茶对雨高血压患者来说具有一定的好处，有利于稳定血压，减少高血压引起的并发症，高血压的患者可以尝试一下在喝水时加入一朵有机青驰菊，它含有大量的营养物质，比如：类黄酮、菊甙、胆碱等养护血管的有益物质。

据研究：类黄酮具有一定的降压作用，可以帮助稳定血压，避免血压出现忽高忽低的现象；菊甙可以帮助增加血管壁的弹性，延缓血管壁的硬化，对心血管疾病来说有很大的帮助。

胆碱可以消耗血管内的脂肪及杂质，有利于血管的通畅，避免血管造成堵塞，平时补充水分时可以加上一朵，血压或会渐渐稳定下来。

第二：适当运动

身体在运动时，能够有效的促进身体的代谢和血液的循环，并且身体内的脂肪也会被消耗，体内的杂质及毒素也会随着汗液一起排出，减少血液中的有害物质，有利于高血压患者的血压稳定。但高血压患者要注意选择相较轻缓的运动，避免大幅度的运动多身体造成的不适。