42岁男子只因喝了一顿酒，便走完短暂的医生，妻子叹息说死的不值！

生活中不少人都患有高血压，但是，由于高血压几乎没有任何症状，所以也一直不当回事。总是在高压下做一些危险行为，这样就会不知不觉给猝死留有余地！

深夜，救护车疯狂地赶往医院，在车上，一名男子已经处于重度昏厥，呼吸也越来越微弱，一番体征检查后，医生发现他是发生了猝死。

所以，医生一直不停的做心肺复苏，生怕人还没到医院就停止了呼吸。

几分钟后，救护车赶到了医院，医生立即对男子进行电击除颤、肾上腺素注射，气管插管，呼吸机辅助呼吸，能用的手段几乎都用上了。可不幸的是，经过将近三个小时的抢救，男子还是出现了呼吸骤停的现象，心跳也停止了，因猝死离世！

一直在门外等候的家属听到这一消息时，立马崩溃大哭，说：“你个该死的，说走就走，早就说不让你喝酒，你偏喝，死的多不值啊！”顿时房门外哭声一片。

等家属稳定后，一番交谈，医生才了解情况.....

原来， 患者名叫老秦，今年42岁，是一名高血压患者。有高压历史已经快十年了，平时血压控制的还算不错，也按时服药。但是老秦这人有一个毛病，就是喜欢喝酒，自己喝起酒来就什么都不管，甚至老婆打电话也不会接，回不回家也得看心情。

今晚，正好赶上老秦过生日，便邀请了几个好友，大摆了一桌。因为自己生日，老秦自然也是非常振奋，酒桌上几个人要了七八箱酒，轮了几圈之后，老秦便有些飘飘然。这时妻子给他打电话，叫他早点回家，老秦想都没想，嘟的一声就把电话挂了，继续跟朋友一起喝酒。

喝完酒后，老秦跟几个朋友都不想回家，几个人一拍即合地就去了澡堂，准备洗洗澡，可是进澡堂之后，老秦就出事了！

老秦在里面泡了几分钟澡后，突然感觉胸闷、胸痛，便赶紧出来躺在椅子上休息，可是胸痛一点没有好转，反而愈加剧烈，疼的他突然一下坐起来，过了几秒后就倒了下去。等朋友发现他时，老秦早已一动不动，手指已经发白。胖友吓得打电话叫了120，可惜最后还是没抢救回来。

医生听后才明白，导致老秦突然离开的原因就是高压下大量喝酒，加上喝酒之后就去洗澡，这两件事最终酿成了悲剧。

事后，医生提醒高血压者，有两件事千万不要做！

1、大量喝酒，死亡率高3倍！

单次大量饮酒会使血压在原基础水平上升高不少，而长期大量饮酒则会使这个血压的基础水平再升高。此外，大量饮酒还会干扰脂质代谢，大大增加血管内的脂质斑块数量，引燃中风、心肌梗死等危机情况的导火索！

数据显示，重度饮酒者脑卒中死亡率比不经常饮酒者高3倍。

2、酒后洗澡，容易猝死

酒后洗澡会加快体内葡萄糖的消耗，容易使血糖下降，体温下降，而酒精又会“麻痹”肝脏，造成肝脏对葡萄糖储存的恢复能力下降，人就会休克。还有报道称，酒后立即洗澡容易发生眼疾，甚至会使血压升高。如果高血压患者，在酒后去洗澡，猝死几率翻倍！

想要预防高血压导致的其他并发症，在日常就一定要学会控制血压，在生活和饮食上都要格外注意：

一、饮食上

1、少盐、少辛辣

食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。每日盐的摄入量要小于6g以内。

另外，辛辣食物也最好忌口，因其可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

2、多喝降压茶饮

“茶疗”是饮食疗法中的一种。药茶，也叫茶剂，就是将中草药植物代替茶叶冲泡，用来治疗疾病和保健养生。

扭序花茶，不仅能降压，也有降脂、降糖作用，是降三高的好帮手。

扭序花能够改进全身血流状态，增强心肌收缩能力，改善血压。

同时，其含有的黄酮类化合物可以对心脑血管起到保护作用，可以防治动脉硬化、冠心病、中风等疾病，对调节血糖、血脂也可起到重要作用。

二、生活上

1、远离熬夜

如果身体过度劳累，用力过猛，没有保证良好的睡眠质量，就容易升高血压。所以高血压患者在生活中一定要按时休息，保证足够睡眠，避免看容易引起激动的电视节目，要保持平和。

2、随时监测血压

第一次测量：6:00-9:00测量三次，每次间隔2分钟，取三次平均值，连续测量7天；

第二次测量：15:00-19:00测量三次，每次间隔2分钟，取三次平均值，连续测量7天。

理想血压：小于120/80mmHg；目标血压：小于140/90mmHg

3、运动有“度”

经常运动有助于防止或控制高血压。每天进行中等强度有氧运动(如快走等)30分钟就能使血压指数下降5—15个毫米汞柱。运动降压应循序渐进，强度逐渐加大。

适宜的运动有：漫步、快走、慢跑、自行车、游泳、体操、广场舞等有氧运动，可增强心、肺、血管功能和修复力。