身体若两处“发痒”,或在向你表达:体内血糖已“超出安全线”了

文 / 北京青年报-北青网健康
2021-03-01 00:45

导语:尤其是在进入中老年之后,身上的器官以及身体机能都会呈现一个下坡路,就连身上的血液循环和新陈代谢的速度也会受到影响,这样就会让我们吃的一些食物无法进行消化吸收,从而在体内不断的堆积以及让身体吸收糖分,很容易会出现高血压高血脂的现象,甚至会诱发糖尿病。

而糖尿病其实也是属于一种富贵病,但是体内的血糖过高,也会引并发症而危及到身体健康,尤其是在日常生活中,身体这两个部位出现了瘙痒难耐的情况,或许是血糖已经出现了严重超标的情况,不要再忽视了。

身体若两处“发痒”,或在向你表达:体内血糖已“超出安全线”了

1、皮肤痒

现在很多人都存在皮肤病的情况,而出现这种皮肤病之后,最为常见的就是有痒痒的感觉,当然,由于现在的天气非常的寒冷,所以也是比较干燥的,这样也会让体内出现缺水而引起身体皮肤发痒。

但如果每天都喝很多的水,并没有存在身体缺水的现象,而且也没有存在皮肤过敏或者皮肤病的情况,身上还是有发痒的现象,并且长期得不到缓解,那这很有可能是体内的血糖出现了超标,所以导致体内缺少水分所引起的,如果不能重视起来,很有可能会引发糖尿病或者其它并发症。

2、耳朵痒

如果我们出现了耳朵痒痒的情况,大家都认为是耳朵里面有大量的垃圾,所以会用挖耳勺弯自己的耳朵,这也是一个正常的现象,但如果这种情况长时间的得不到缓解,又或者是耳朵里面并没有垃圾,那我们就要引起重视了,因为这可能是体内的血糖出现了超标的现象,所以耳朵上的皮脂腺出现了污垢所导致。

如果在日常生活中,这两个部位经常出现发痒的情况,那我们最好去医院做一个血糖检查,这样可以及时的了解病情,以及预防出现糖尿病或者其它并发症,同时在日常生活中,我们也可以吃以下这几种食物,可以稳定和预防血糖的升高。

藏在身边的天然“胰岛素”,没事换着吃,高血糖或许不敢“造次”

1、苦瓜

大家对苦瓜是并不陌生的,而且都知道,苦瓜可以起到一个降低血压以及控制胰岛素的功效,所以适当的多去吃一些苦瓜,也可以降低体内的血糖,让血糖保持一个平稳的状态,这样就可以避免出现血糖超标而引起糖尿病了。

2、绞股蓝

不知道大家是否听说过绞股蓝?其实这也是比较常见的一种养生食材,对我们的身体有很大的帮助和好处,同时也有大量的营养价值,尤其是长期吃这种绞股蓝,可以促进体内的新陈代谢和血液循环,这样能及时将毒素和垃圾排出体外,同时也可以降低体内的血糖以及促进体内的胰岛素,所以可以预防和控制血糖升高。

3、苦荞

尤其是对于经常养生的老年人来说,对苦荞是再熟悉不过了,毕竟它是一个很好的养生食材,同时具有着大量的营养价值,特别是血糖含量偏高的患者,我们可以多用苦荞来泡水喝,因为苦荞里面的成分可以控制体内的血糖,同时还可以促进体内的胰岛素分泌,这样可以有效的控制和预防血糖,更有助于身体的健康。

结语:出现糖尿病或者血糖血压升高的情况,如果不能及时治疗或得到缓解,很容易会出现一些身体慢性疾病的并发症,严重时都会影响到我们的健康长寿,所以在平时一定要有一个好的生活习惯,适当运动也可以稳定体内的血糖含量。