心脏血管被堵死的8个高危瞬间！——心血管内科二病区

心脏之所以不知疲倦地跳动，是因为有血液不断供应、濡养。如果给心脏供血的血管堵塞，我们就会有生命危险，这就是心梗、心源性猝死可怕的地方。今天我们就来聊聊临床上最为常见的心血管被堵死的几个高危瞬间！

晚上饱餐之后，睡到凌晨一点左右的时候

心梗的发生多数在夜里凌晨时分。

从现代医学角度分析，这个时候血压降低、血液流动速度慢，如果加上之前晚上一顿饱餐，血脂异常升高，心血管就很有可能被血栓堵塞。

因此，我们在睡前应该喝适量水，稀释血液，同时在吃晚饭的时候控制好食量，最好不要吃油腻的食物。

长时间坐着，忽然站起来的一瞬间

无论你在做什么，久坐办公也好，看电视也好，长途旅行坐飞机火车也好，甚至是长时间打麻将……都是不提倡的！坐了半小时之后，一定要适当敲打一下四肢，活动活动筋骨。站起来的过程要缓慢一点，不能心急。

这是因为久坐是血栓形成的危险因素，久坐之后忽然站起，是血栓脱落堵塞血管的高危瞬间，心血管、脑血管，肺动脉，在这个时候都备受考验。说起来，这是体位变化导致血压变化、高血脂、动脉硬化等多重因素共同引起的。

夏季在户外长时间劳作，满头大汗

忽然走进低温空调房里的一瞬间

炎炎夏日，户外普遍高温。如果我们在外面长时间行走、劳作，满头大汗的时候，一定注意不要立即进入低于20摄氏度的空调房间里。

这是因为之前的大汗淋漓已经让血液变得粘稠，在忽然受到低温刺激的时候，血管发生痉挛，血压瞬间升高，栓子就极容易在这个时候堵塞心血管，发生心梗。有些时候，危险可能并不发生在走进房间的一瞬间，而是在我们进入房间之后的10到15分钟之内，但是无论怎么说，这样的行为都特别危险。

感冒、饮酒、吃降压药、剧烈运动之后

蒸桑拿的时候

蒸桑拿对人体来说是一种考验，它会增大心脏的负担。正常人适当蒸桑拿没有什么不可以，但是上述四种人群，就不要贸然为之了，否则，心脏很容易因为不堪重负，或者在血压波动的影响下，导致出现心血管意外。

因心前区疼痛，坐在出租车赶往医院的时候

临床上，有太多的心梗患者是在同事或家人的陪伴下，乘坐私家车或出租车一路颠簸来到医院的。

实际上，出现心前区疼痛，要第一时间拨打当地急救中心电话，或者拨打附近医院的急救电话，救援到达之前，要保持平静，不要有任何活动，包括走路、下楼梯等等。在私家车或出租车上不仅一路颠簸，而且没有施救工具，任何人都没有办法开展合理救援，所以，不乏心梗患者死在私家车或出租车上的例子。

封闭空间内长时间开会

或在众人面前发言的时候

在一个较为封闭的空间里开会、聚会，一方面会出现空气流通不好的现象，一方面会出现精神长时间高度集中的状况。这些都是可以引发血压波动、血管痉挛、血液粘稠度增高等问题，进而诱发心梗。如果在上述环境里当中发言，发病的危险更高。这就是为什么那么多公司高管、老总在会议室撒手人寰的原因。除了做好通风换气，更要调整好自己的心态，有心血管基础疾病的人士更要提高警惕。

被别人骂或骂别人

以及惊喜忽然降临的时候

虽然情绪都可能诱发血压波动，但是比较而言，还是愤怒、兴奋引发的血压波动最为明显。无论是骂别人，还是被别人骂，或是忽然之间喜从天降，心跳加快、血压升高都是难免的，而且是非常明显的。这个时候容易发生血管痉挛或者栓子的脱落。从这个角度出发，与世无争、平淡处事，倒也真是长寿之道。

长时间工作风风火火、

高度忘我、全情投入的时候

工作狂是心梗、猝死的高发人群。他们发病的瞬间，往往就是在全情投入、紧张工作的时候，而且这个状态维持在8小时以上，他们的心脏在默默咬紧牙关拼命支撑着。心跳加速、血压升高、激素分泌旺盛……紧绷的弦容易在这个时候突然坏掉，形成恶性的心律失常、血栓脱落等。

所以，再热爱工作的人，不要超过8小时，会休息的人才会工作

科室简介

南阳医专一附院心血管内科二病区秉承“以人为本、以健康为中心”的医疗服务宗旨，以需要长期连续综合性服务的慢性病患者以及涉及多器官多系统需同时在几个专科就诊的慢性病患者为服务对象，是各类慢性病患者的“健康守门人”。