最新血压标准公布，不是12080，了解了解，或许你的血压并不高

导语：如今患上高血压的人群越来越多，据调查我国高血压人数已高达1.2亿，并且一旦被确诊为高血压，想要彻底根治似乎变得不太现实，只能通过服用降压药来达到稳定控制的效果，尽可能的减少并发症。

前段时间邵大妈在家里人的劝阻下去医院进行了检查，这一检查也被确诊为了高血压，到家之后自己也时常念叨，不检查没有事一检查吓的什么都不敢吃了，而就在近半年的控制中，邵大妈再次去医院体检时，发现自己的血压仍然偏高，更让自己非常纳闷，而医生的一番话也让邵大妈明白了。

最新血压标准公布，不是120/80，了解了解，或许你的血压并不高

近几年随着我国医学不断发展，对于高血压等方面都有了不同的研究，而全世界对于高血压的标准也是不同的，比如在美国高血压的标准是大于130/80，而中国则以140/90为主，主要也根据地区以及体质不同，而这个标准也不是一成不变的。

近几年高血压最新标准为高于130/85即可被确诊，所以如果按照这个标准的话，自己的血压不正常，那么一定要定期去医院体检。而我们在进行测量血压时，也要根据时间段以及操作手法，因为很可能出现偏差，所以偶尔的一次并不能完全确定。

被确诊高血压之后，在生活中该如何做呢

做好保暖工作

在生活中一旦自己被确诊为高血压，那么一定要做好保暖工作，因为冬季是高血压发作的最高峰，而室内与室外的温差可以说会差到20度左右，此时身体出现极冷极热的状态，会使血管更容易变窜血压升高。

控制饮食

冬季不仅需要做好保暖也需要滋补，当然适当的滋补是好的，如果过量的滋补也会出现一些异常，而像高血压人群也不能过于滋补，从而产生不必要的麻烦。

每天坚持多喝蒲公英苦丁茶

喝茶是许多老年朋友向来有了一种习惯，并且也明知不同的茶对身体的效果是不同的，而像血压血糖较高的人则应该多喝蒲公英苦丁茶，这个小茶方在吴谦的《医宗金鉴》中也记载过。

以上这个小茶方主要包含的食材非常多，一共有10余种，其中最重要的为蒲公英，苦丁，苦瓜，罗汉果等。

其主要成分作用如下

罗汉果味道较甜，其含有的维生素，纤维素，氨基酸等能达到清理血管垃圾毒素的作用。

蒲公英味道较为苦涩，而其中所含有的蒲公英素，有机酸，菊糖等营养成分，也能软化血管，加快人体代谢。

结语：高血压其实并没有想象中那么可怕，因为只要及时控制也是能够避免并发症的，怕就怕在许多人不放在心上。不管怎样，为了自己的健康也是为了不让自己成为家人的负担，一定要做出改变。