长期吃降压药，忌口哪些食物？提醒：这3种尽量远离餐桌

高血压、高血脂和高血糖被称为三高，众多中老年人被高血压所困扰。一旦确诊高血压，需终生用降压药物维持血压达标稳定，保护靶器官，避免患心脑血管意外和肾衰竭。然而生活中的某些食物却会影响降压药药效，所以服用降压药物期间某些食物不能碰。

长期用降压药物，尽量忌口哪些食物？

1、香蕉

大部分降压药能升高血钾，如保钾利尿剂，若跟高钾食物一起吃，很有可能导致高钾血症。肾功能不全的人群服用普利类降压药物，易出现高血钾风险，所以应少吃或不吃香蕉。

2、酒

本身地平类降压药物可扩张血管，若仍然喝酒可加大血管扩张程度，增强药物降压作用，进而引起低血压或晕倒、跌伤。

3、葡萄柚

葡萄柚是生活中常见的水果，且营养价值高，然而其中含有的呋喃香豆素和柚苷，可抑制肝脏的肝药酶CYP3A4功能。此类酶可参与降压药物代谢，如地平类。服用降压药物后再吃葡萄柚可影响药物代谢，加快肠道对药物吸收，升高药物在血液中浓度，进而引起不良反应。

服用降压药物，还需注意什么？

1、长期规律用药

上午6：00~10：00是血压第1个高峰值，凌晨3：00~5：00血压达到最低，为了24小时血压稳定在正常范围内就应该用长效降压药。另外长时间规律服用药物，避免血压突然升高而诱发心脏病、心梗或脑梗，同时也能防止血压下降过快。

2、先小剂量用药

为能最大限度发挥降压药药效，减少药物对身体的不良反应，先从小剂量开始用药，然后逐渐增加用药剂量，也可以联合用降压药。

3、掌握服用药物的时间

因为每个高血压病人对药物敏感性不一样，所以血压变化节奏也有一定的差异。一般服用药物的时间应安排在血压高峰出现前两个小时，这样能让药效发挥最大功效。若是长效降压药物，一天只服用一次，尽量把服药时间安排在上午6：00~7：00。

4、不能擅自更改用药剂量

部分人发现血压升高后会擅自增加用药量，血压降低后就不再吃药，结果导致血压反弹，甚至诱发并发症。不能随意停药，血压波动大更易发生意外。

5、降压不能操之过急

几乎所有的病人都希望吃降压药物后让血压快速降到正常水平，然而血压降得太快易引起心脑血管意外，降血压要做到平稳且缓慢。

温馨提示

高血压患者需严格按照医生嘱咐定时定量用药，不能擅自增加或减少用药量，也不能突然停药，不然会诱发心脑血管意外，甚至威胁生命。期间调整好饮食结构，远离高油、高盐和高糖食物，每天的吃盐量不能超过6克，避免重口味饮食。多参加体育锻炼来控制体重，戒烟戒酒，保持规律作息和情绪稳定。老年人降血压不能操之过急，尽量把血压控制在140~159毫汞柱，这样能减少心脑血管并发症产生。