血压升高前期不易被发现？头部如果有这3种表现，或许就要注意了

高血压作为现在发病率较高的一种老年疾病，近几年却逐渐向年轻化发展了，越来越多的中年人，都不知不觉得患上了高血压。

并且在患病前期还不自知，觉得自己年轻不可能还上高血压，而等到身体出现了异常，却发现自己已经错过了最佳的治疗时期。

血压升高前期不易被发现？头部如果有这3种表现，或许就要注意了

1、头部晕沉

血液中会带有营养向脑部供给，如果身体出现了血压升高的情况，那么就会导致血液中的营养元素出现不足。

进而身体就会出现头晕的现象，其实这就是因为血压升高前期的一种现象，导致血管出现不正常的扩张与收缩，引起脑部供血不足，进而导致头部出现头晕。

2、耳鸣

当人体处在睡眠的状态下，那么耳朵会有时出现耳鸣的情况，但是这种耳鸣情况不会持续太久，一般都是十几秒就会消失。

但是如果当耳朵频发出现耳鸣的情况，并且会出现几十秒，那么就可能是因为血压生该，进而引起的耳鸣症状，这个时候建议大家，去医院接受一下检查为好。

3、头痛

其实很多时候，血压在升高的前期，身体不会出现明显的异常症状，所以很多人会因为错过了最佳的治疗时间，而导致导致血压不好控制。

其实在血压升高的前期，身体会出现频发头痛的情况，但是时间却很短，所以许多人都不当回事，觉得是自己累的。如果身体出现频繁头痛的情况，建议还是去医院进行一下检查，这样能够及时的阻止身体受伤，更好地保护身体健康。

血压偏高，我们该怎么办呢？尝试做好下面2件事，或能帮你稳定血压

1、尽量少吃咸食

当身体出现了血压升高的情况，那么建议大家在日常的饮食上，一定要注意减少盐分的摄入，尽量将每天的盐分摄入量，控制在6克左右。

因为盐分重含有的钠离子，在进入身体之后，会伤害到血管，加速动脉粥状硬化，对于血压的控制非常的不利。

2、医生建议：要想稳定血压水平，尝试喝些蒲公英金银花茶

在日常的生活中，应该适当的多喝水，这样可以增加身体的代谢水平，提高身体内杂质排出的效率，对于血压的控制有着一定的帮助。如果在饮用的水中，加入对血管有益的小植物，那么对于血管的养护也有着不错的帮助。

在名医孙思邈所著的《千金要方》中记载，将蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果等多味中医食材，一起放入水中浸泡后饮用，能够有效的起到养护血管的效果。

药食同理的原理如下：

苦丁：含有丰富的营养物质，能够促进身体的代谢水平，提高身体内杂质的清理速度；

蒲公英：有着大量的微量元素，帮助身体保持微量元素的平衡，提高身体的抵抗力，起到保护血管的作用；

罗汉果：含有大量的维生素，可以提高身体内器官的活性，帮助身体清理无用杂质，起到调理血液的作用。

如果大家觉得自己根据茶方制作太麻烦，也可以选择购买小编推荐的这款保护血管的茶包，这款茶包是根据上述茶方制作成品，成分完全一致，只需要将茶包放入热水中浸泡10分钟，功效就可以散发在茶水中。

结语：高血压就如同藏在身体内的定时炸弹，稍微不注意就会引起血压的升高，进而给身体造成伤害，甚至还会危及生命。所以高血压患者，在平时要多多注意自己的饮食及生活习惯，保证不会造成血压升高的情况发生。