高压150，低压110？不要慌，医生给出3个建议，或可助你稳定血压

高血压是现如今普遍存在的一种慢性疾病，很多人都是平常精神饱满，看上去健康洋溢的样子，但等到体检时总会发现这样那样的疾病，比如血压偏高就是困扰大多数人的通病。

26岁的小刘刚刚大学毕业不久，对未来充满着希望，在一次公司组织的全员体检中，小刘意外查出自己的血压，高压150，低压110。听到这一消息后，小刘还认为是不是医院的机器坏了。但经过反复检查后，结果都是同样的。但小刘却并没有任何的身体不适，根据最新血压标准判断，小刘患有严重的二级高血压，若不及时治疗情况会更严重，那又是为何会引起这种情况发生呢？

影响血压升高的因素主要有以下几种

1. 过度肥胖

过度肥胖的人，体内脂肪含量就会较正常人高，血液会变得黏稠，从而堵塞在血管壁，造成动脉血管粥样硬化，使得血液流速过快，从而引起血压升高。

2、经常熬夜

经常熬夜的人由于得不到充分的休息，会使血压忽高忽低，加重体内脏器的负担，影响身体健康，从而诱发血压上升。

3、精神压力过大

现在的社会高速发展，在快节奏时代的带动下，人的精神压力就会增加，大多数人由于承受不住这种压力，就会出现失眠多梦以及情绪紧张暴怒的表现，这些都会导致血压上升，诱发心血管疾病。

4、长期使用高油脂的食物

长期吃太过油腻的食物，会导致胃无法正常的分解吸收，多余的油脂就会转变为脂肪，最终堆积在人体内从而诱发肥胖。使血液黏稠流速过缓，从而引起血压升高。

若在生活中出现高压150，低压110情况时，不要慌，医生给出3个建议，或可助你稳定血压

1、按时服药、定期监测血压

由于高血压还是目前无法攻克的疾病，要想稳控血压，还需要长期服药，在服药过程中一定不要私自加减药量，要遵医嘱给药治疗，还要养成定期测量血压的好习惯。预防血压突然升高。

2、尝试“降压小助手”--降压茶

血压高的人就要多喝水，喝水可以促进血液循环，稀释血液黏稠度有助于稳定血压，在喝水的时候也可以加入一些对降压有帮助的药材，比如：蒲公英、罗汉果、苦丁、百合、茉莉、薄荷等搭配一起煮水。具体作用如下：

苦丁：清热、解毒、辅助降脂和血压祛风湿、活血降压

百合：解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环

蒲公英：清火、凉血、消炎、辅助降脂和降压、冲刷血管壁、

罗汉果：止咳、化痰、辅助降脂降压、活血、润肺

如果觉得自己制作麻烦，也可以选择下方的成品茶包，以上几种药材里面都有，都是经过科学配比炮制而成。每个都是独立包装，携带非常方便。

家里的老人一般会有三高的问题，不妨把这款茶当成礼物带回家，给老人带去健康和祝福，相信他们也会非常开心满足的，常回家看看，常把健康带回家（春节不打烊）需要的朋友点击卡片即可获取！

3、运动锻炼

血压偏高的人群要进行适量的运动锻炼，在运动的过程中有助于提高人体新陈代谢的能力，促进血液流通，对稳控血压也有帮助，老年人可以选择散步、打太极拳、跳广场舞这种缓慢的方式，逐步递增来收获健康。

小刘的事迹提醒着我们，高血压已经不再是中老年人的专利了，如果继续任由不良的生活习惯发展下去的话，到时候危害到的只会是自己。想要健康的身体就一起加入养生的行列中吧。多喝水，尝试喝降压茶，养成以上3种好习惯，高压150低压110也不怕，全方面武装自己疾病通通远离。

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