医生提醒：吃完降压药，4种食物建议忌口，包括这种“控压”水果

在日常生活当中，很多人被确诊为是高血压患者，而这些高血压患者在被确定为是高血压之后，也会选择长期服用降压药，并且时常监测自己的血压水平，因此来了解自己的血压情况，并且会根据医生的建议做好血压控制。

降压药的种类其实是有很多的，大多数降压药在服用过后仍然有很多禁忌存在，尤其是人们在饮食方面使用不当时也会影响降压药的效果。是并不利于病情稳定的。那么在日常生活中吃完降压药后，哪几种食物是要忌口的呢？我们赶快一起来了解一下吧。

一、吃完降压药，这4种食物尽量忌口

1、高胆固醇食物

在平常的生活饮食当中，如果长期食用高胆固醇食物，那么便会导致胆固醇在血液内产生大量堆积，从而影响血压状况，并且也会严重影响降压药的作用。所以大家在生活当中一定要抵挡得住美食的诱惑。

2、刺激性较大的食物

在日常生活中，很多人都喜欢吃一些比较辛辣刺激的食物，比如火锅，麻辣烫等食物，但是高血压人群在吃完降压药之后，这类食物最好是不要食用的，因为这些食物极有可能会影响血压稳定。

3、酒

酒精类或含有酒精类的饮品，对于高血压患者来说，也是需要忌口的，尤其是在服用降压药后，不能饮酒，酒精类的饮品也尽量不要喝，因为含有酒精类的饮品对降压药的影响是非常大的，容易出现低血压反应。严重的甚至还会出现一系列的并发症。

4、“降压”水果——柚子

生活当中很多人都喜欢吃柚子，柚子也是非常好的“控压”水果，虽然这种水果可能对控压有一定的作用，但是在服用降压药之后，这种水果却会提高降压药在血液中的浓度，使血压快速下降，从而导致低血压的情况发生，因此高血压患者在吃完降压药后，不要吃柚子这种水果。

二、在平时尽量多做3件事，或许对稳定血压有帮助

1、保持良好心态，不要生气

在日常生活中，人们可能会因为生活工作压力大等种种原因产生一定的负面情绪。碰到事情后会非常着急，无法控制自己的脾气，也会导致血压上升的情况发生。所以在日常生活当中我们要学会控制好情绪。保持良好的心态，遇事不要着急不要生气。

2、进行适量运动

在平常的生活中可以进行适量的运动，多做一些比较轻缓或运动强度不大的运动，这些运动是非常安全的，而且可以有效促进血液循环，帮助排除体内的垃圾毒素，有利于血压稳定，同时还能提高人身体的免疫力。

3、多喝水，常喝降压茶

在平时多喝水，可以促进血液循环，有助于排毒，还可以尝试喝调理血压的茶饮，在《本草纲目》中曾记载过一个小食方，将苦丁、蒲公英、罗汉果、大麦、甘草、薄荷、百合等按科学比例搭配饮用即可。

蒲公英：消肿散结、清热解毒、排毒养颜、利尿通淋

苦丁：祛风除湿、活血化瘀、除烦止渴、清热解毒

薄荷：疏肝理气、利咽止痛、疏风散热、发汗解热

甘草：止咳平喘、补脾益气、缓急止痛、清热解毒

大家可以自行选择苦丁、蒲公英、大罗汉果、大麦等食材搭配饮用，也可以选择制作好的茶包，想喝的时候拿出一袋，开水冲泡，只需要5分钟，就可以喝到一杯暖暖的降压茶了，益身又暖心。

在了解完这些之后，希望能对你有所帮助。高血压患者一定要注意日常饮食习惯，多休息，保证充足的睡眠。保持乐观向上的心态，在日常生活中学会养生，适当运动多喝水，养成良好的生活习惯或能让血压慢慢恢复正常。

素材来源：何医师谈健康