高血压只知道吃药？多吃这6种碱性食物，降压更有效

山楂是非常具有价值的一种食材，具有很好的健胃消食作用，能够活血化瘀，帮助消除瘀血状态，可增强机体的免疫力，延缓衰老。

含有大量的维生素C与微量元素，带来很好的扩张血管、降低血糖、降低血压。

莲子尚有“无莲不成席”之势，善于补五脏不足，通利十二经脉气血，多钟维生素和矿物质以及微量元素，能扩张外周血管，降低血压。

莲子碱有平抑性 欲的作用，还可做成糕点、汤等，均为鲜美味绝的好食品。

碧螺春能提神提高记忆力，让人精神振奋，消除疲劳，达到提神益思的效果，不但降低血压，可以有效增强身体对辐射的抵抗能力。

碧螺春中含有较多儿茶素，喝茶能平心静气，修身养性，而且有很多养生保健功效。

可素可荤，营养丰富。木耳味甘，性平，有活血效能，并可防治缺铁性，是人工大量栽培的一种，也有天然野生主产区卢氏县。

而且富含多种维生素和矿物质，特别是铁元素含量极高，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。

常喝毛尖茶，能降低血压，能降低血液中胆固醇含量，不但有助于脂肪等物质的消化，而且还能预防消化器官疾病的发生。

可有效地防癌细胞的生成，茶叶中茶多酚的含量越多，抗癌作用也就越强。

桃胶又叫桃油、桃脂，是桃树树皮中分泌的一种树脂，适量的食用桃胶能有效的补充机体的胶原蛋白，对血压的控制有一定的帮助。

能增加血液中的单糖含量和不饱和脂肪酸的含量，食用桃胶能为机体补充蛋白质。