华子值班的时候，遇到一位阿姨一直在啜泣，她说自己的老伴早晨起床还好好的，突然就摔倒了。到了医院后检查，结果发现是脑出血，现在人迷迷糊糊的，意识也不太清醒。不过医生说出血量不大，不到10毫升，应该可以恢复，不会发生严重的后遗症。

那位阿姨絮絮叨叨地自言自语，老伴年轻的时候当过兵，身体一直不错，除了血压有点高，其他什么毛病都没有，不知道为什么就突然病倒了。

一、心脑血管意外都是蓄谋已久

听到那位阿姨的话，华子很想说，其实绝大多数的心脑血管意外，从来都不是突然病倒，而是蓄谋已久。那位阿姨老伴所患的高血压，在阿姨的眼中，可能都不算是一种“疾病”，只是“血压有点高”而已。

高血压起病隐匿，进展缓慢，几乎没有任何症状，但没有症状并不意味着没有损害。如果把高血压看作“子弹”，那么心脏、大脑、肾脏、眼睛、血管等器官就是这颗子弹的“靶子”。高血压会造成心力衰竭、脑梗塞、脑出血、肾功能衰竭、视网膜病变、动脉粥样硬化等许多病变。

心脑血管意外看起来总是突然发生，但实际上是个从“量变”到“质变”的过程。因为人体的器官有代偿能力，在发生轻度损伤的时候，会通过代偿作用维持器官的正常功能，只有当损伤不断积累，超过代偿能力之后，才会显露出症状。

一般来说，如果患了高血压而不去控制，任其发展的话，大约需要10年才会导致靶器官的严重病变。只要在这个时间段内及时控制血压，还是可以延缓或是终止器官损害，避免疾病的发生。

二、“亡羊补牢”的代价太大

但是很多人在未显露症状的时候，根本意识不到自己的“病”，只有在疾病显露出症状，才急三火四地去治疗。虽然可以“亡羊补牢”，但是付出的代价太大了，因为“羊”丢了之后，就再也找不回来了。

高血压、高血脂、高血糖等“三高”慢性病，虽然进展缓慢，但它们所导致的疾病基本上都是不可逆转的。比如说心衰、肾衰、脑梗塞、冠心病等疾病，一旦发生，以人类现有的医疗水平，最好的效果也只是控制病情不再进展，维持在目前的状态，而无法完全治愈。所以对慢性病的控制，应当做到“未雨绸缪”，尽量别去“亡羊补牢”。

三、平时要多注意体检的指标

其实慢性病并不可怕，只要规律用药，把相应的指标控制好，就可以预防疾病的发生。关键点在于“早发现、早治疗”。所以要求我们平时要多注意体检，把血压控制在140/90mmHg以下，最好是控制在130/80mmHg；当空腹血糖超过5.5mmol/L时就要注意改善健康生活方式，不过等到超过正常值，发展成糖尿病后再去控制。

甘油三酯如果超过了1.7mmol/L，就要看看自己最近饮食上是不是大鱼大肉吃多了，要多吃蔬菜才可以了。对于有“三高”的人，低密度脂蛋白胆固醇要控制在2.6mmol/L以下，能达到1.8mmol/L更好。如果靠生活方式的改善没法控制上面所说的这些指标，那么就要尽早在医生指导下使用药物治疗。

写在最后，患了慢性病的人，不要自我感觉良好就认为自己没事，说有什么事都自己扛。华子见过很多的患者，在病倒时都会后悔自己没认真对待自己的健康。但是这个世界上只有治疗慢性病的药，而没有“后悔药”。一人病倒，全家受累，保护自己，就是保护家庭的幸福啊。我是药师华子，欢迎关注我，分享更多健康知识。