患上高血压的人，起床时常常会有3种异常，50岁后，最好一个不占

导语：提起高血压大家都不陌生，这是一种常见的心血管病，常常被人们称为无声的杀手，这是因为患上高血压之后并不会直接让人失去宝贵的性命，正常情况下只要在医生的指导下服用降压药、加强饮食调控和规律作息来使血压保持在稳定的范围内就不会让身体受到过大的损害。可是血压控制得不好，病情就会进一步恶化，对大脑、眼睛、心脏、肾脏等部位造成损害之后引起并发症，使人的生命受到威胁。

根据数据研究表明，如今我国的高血压患者已经达到将近2.5亿人。最令人担忧的是，将近有四成的患者早期时对自己的病情毫无察觉。早期高血压对患者身体的伤害是不容易被发现的，随着病情的恶化，后期可能会引发各种各样很严重的并发症。下面就一起来了解一下50岁之后的人患上了高血压，在早上起床的时候身体就会哪些症状吧。

一、头痛

这主要是由于当血管发生异常痉挛之后就会对动脉管造成不同程度的刺激，使人出现明显的头痛症状。尤其是在早上刚起床的时候，身体的血液循环速度要比睡着时更快一些，所以头痛的症状就会更加明显，不过等到活动一段时间，吃了饭或者洗了脸之后头痛症状也有可能改善。

二、耳鸣

耳鸣是早期高血压的症状之一。人的耳朵内分布着大量血管，它们对于血液循环流动的变化是比较敏感的。当人体内血压有明显的升高趋势，就会导致毛细血管供血不足，从而引起耳鸣的症状。临床上也将这个症状称为搏动性耳鸣。若是发现自己起床后常出现这个症状，就要引起重视。

三、四肢麻木

当血压升高时，会对血管造成刺激，血管收缩紊乱，造成身体循环障碍，血液循环无法保存正常状态下，肢体缺乏血液供应，就会产生麻木感，反复这样就说明血压升高。除此之外，我们还需注意晚上睡觉的姿势，若长时间保持一个姿势会引起肢体麻木，这是由于局部血液循环减慢所导致的，只要平时注意睡姿和保暖就不会发生这样的事情。

50岁以上的人若是没有出现以上任何一种症状，就代表血压还处于平稳状态；若是出现任何一种，就要警惕患了高血压。如果患上高血压，在日常生活中则需谨记两个要点，来帮助稳控血压

1、医生建议：平时要多喝水

高血压的人群除了要注重自己的饮食之外，还需要多喝水，提高身体的新陈代谢，促进血管垃圾毒素的排出。想要达到更好的效果，可以在水中放入一些降血压的食材，在《黄帝内经》中有记录起到降低血压的食材，例如蒲公英、罗汉果、甘草、百合、金银花等，把比例搭配好熬成水，对血管清理和血压的降低起到作用。药食同源的原理如下：

蒲公英：清热解毒、消肿散结、利尿通淋、增强身体抵抗力

苦丁：散风清热、明目生津、消食化痰、除烦止渴

罗汉果：清肺利咽、润肠通便、美容护肤

患有高血压的朋友如果您感兴趣的话可以自己动手泡一下，要注意一下药材的比例搭配。有的人如果没有时间和精力的话，这里有一个茶包，携带方便，实惠的价格还能给您的身体健康带来帮助，你想喝的时候可以随时泡一杯。

2、早睡觉

哈佛公共卫生学院做过一项研究，发现只要高血压患者比平时能早睡1小时，第二天血压就会下降10mmHg，这是非常显著的控制效果。所以，如果你有高血压，最好的办法是：早点睡觉。

结语：我们健康状况也离不开我们的选择，所以我们需要养成良好的习惯，因为这样可以促进有利于健康，对于高血压患者可以选择适当喝一下降血压茶，可以对我们的血压起到降低作用。