三种中老年爱吃的食物,对于高血压患者,要禁食!

文 / 待我花甲至年
2017-07-10 22:03

高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显,常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,并在休息后恢复正常。随着病程延长,血压明显的持续升高,逐渐会出现各种症状。

三种中老年爱吃的食物,对于高血压患者,要禁食!

高血压引起的病因有哪些?

1.年龄因素

发病率有随着年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。

2.生活习惯因素

膳食结构不合理,如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程,为高血压的危险因素。

3.药物的影响

避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压

那么除了食用药物控制血压以外,在饮食方面我们还要注意一下。

三种中老年爱吃的食物,对于高血压患者,要禁食!

1.忌食易胀气的食物,像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。

三种中老年爱吃的食物,对于高血压患者,要禁食!

2.忌饮酒过量:如白酒 。白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成,使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高,造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积,使心脏扩大,引起高血压和冠心病。因此,患有高血压者,切勿多吃烈酒。

三种中老年爱吃的食物,对于高血压患者,要禁食!

3.忌食盐过量。吃盐过量也是导致高血压的一个重要原因。

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