患上高血压，肾病随后就到？这4件事做好了，可预防

高血压是对人体健康不利的疾病，出现疾病的相关信号要通过合理的治疗来改善，才能让血管受到的损伤减轻。很多人不注意血压稳定控制，在发病期间没有坚持良好的生活习惯，或者积极展开治疗，血压升高到一定程度，很多重要的器官功能降低，并发症出现身体遭受的伤害明显。有部分人还出现了高血压肾病，肾脏功能无法保持正常，需要做好预防措施。

1、合理用药控制血压

要避免高血压肾病出现，关键是合理用药控制高血压。因为高血压肾病的出现和血压不断升高有关，血压升高之后肾脏周围的血管承受的压力增大，血管发生病变影响了肾脏营养物质提供，肾脏通常就会明显功能下降，可能在发病期间还会有蛋白尿、血尿出现。如果可以合理应对高血压，通过降压药物的使用来保持血压正常，并发症才能远离。

2、定期检查肾脏功能

发现高血压之后还要针对身体进行详细的检查，发病期间不只是要合理治疗，还应该详细检查身体，判断是否有某些器官受到损伤。很多人血压不断波动，肾脏会受到伤害而出现器质性病变，可以定期进行检查，发现某些器官功能降低及时采取应对措施，自然可以防止并发症出现，这也是预防的好方法，否则等到身体不良症状出现才去就诊，某些器官已经受到伤害。

3、控制饮食

防止高血压肾病出现，需要从饮食方面入手进行调节。饮食方法正确，营养物质获取量充足，不仅可以增强抵抗力，提高器官功能，也可以防止血压变化，或者肾脏遭受伤害。很多人在高血压出现后胡乱饮食，大量摄入高盐食物，钠离子获取过多身体排泄压力增大，同样会让疾病恶化，不只是血压波动，肾脏也会受到损伤。另外，在患病期间经常摄入高糖食物，含酒精食物，也会加速血管病变，影响肾脏功能，需要纠正。

4、锻炼控制体重

要让高血压得到改善，同时远离高血压肾病，需要适当锻炼，在发病期间通过合理的运动也有改善疾病的效果。很多人运动量少，长时间不锻炼血管无法得以扩张，通常会让血管承受的压力增大，进而出现了血压高，肾脏功能下降等情况。

而懂得护理身体，会积极改善疾病的人不仅配合治疗，良好习惯也会养成，在患病期间利用空闲的时间去锻炼，运动量充足不仅改善全身的循环，代谢，提供营养物质给肾脏，还可以扩张血管，帮助控制血压来减轻肾脏受到的伤害。