喝水加上它，即降血压，又能通便秘，最主要是便宜

年龄过30，体重将近90公斤的男性，天天还大吃大喝的，特别喜欢重口味的。午餐喜欢来一桶辣辣的泡面，然后再啃几个占满各种酱的汉堡，才觉得酸爽。晚餐喜欢吃肉，特别是东坡肉最爱了，吃得肥出脂来，满嘴角都是油，还喜欢吃生吃黄瓜粘盐，小胖这样吃好像容易得高血压啊？

什么是高血压？

高血压是一种血压升高为特征的症状，还会产生并发症，影响心脏、大脑、肾、肝、眼、耳等器官。它还分为继发性和原发性，继发性是可以查到病源，但是原发性是无法查询到的。竟然是血压升高归纳为高血压，那么血压值正常情况下只要超过140，低压90，都是属于高血压了

高血压不是只有老年人才会有吗？

最近几年，高血压越来越多了，不只是老年人才会有，小鲜肉也跑进了高血压的群体中。2016根据记录的人数就高达2.7亿了，其中18-60的人群就占了整整2亿，所以不只是老年人才会得高血压！

易得高血压人群

1、家族有高血压史

2、精神过于紧张，工作环境影响

3、身体过于肥胖，吃脂肪以及食盐过多，不爱运动

4、吸烟喝酒、特别喜爱吃烧烤和动物内脏

得了高血压怎么办？

患上了高血压必须要清淡饮食，而且不得大吃大喝了，肉是要放弃一些了，运动是要多动了，药是还吃的了，辅助降压是不可少了，平时可以使用中药降压，效果不错。

《本草纳目》记载桑葚火麻茶，特别适合高血压患者饮用

茶方：桑葚、火麻仁、决明子、黑木耳、槐米、葛根、番石榴果、莱菔子、黄精，各取5g，使用药锅煎熬半小时，然后代茶饮用即可，每日早晚3杯效果最佳。

桑葚具有不饱和基酸，可以降血脂，吃的肉形成的脂肪可降下来。火麻仁具有保护血管的作用，益可通便，清理血管垃圾特别是溶解血栓通过大便排出；决明子常用降血压，以及明目，高血压易造成眼睛失明；黑木耳也是不错的清理血管垃圾，增强扩张作用，再也不担心脾气不好精神异常。