查出高血压，依然坚持做5件事，可能是在把自己“逼上绝路”

高血压已经是大家在日常生活中常见的一种症状了，不管是什么原因导致的高血压，大家在患上高血压之后普遍选择了管住嘴、迈开腿，通过生活干预和药物治疗来控制血压的情况。

那么为什么大家的态度都如此的积极呢？其实这和高血压的并发症有着很大的关系，心力衰竭、猝死、脑梗死、肾衰竭等疾病都和高血压存在某种方面的联系，所以大家为了降低这些疾病发生的概率，所以都十分的配合治疗。

但是也有一些人在被查出高血压之后，依然坚持做5件事，这些人可能没有想过，做这些事情可能是在把自己“逼上绝路”。那么这5件事分别是什么呢？

01吃得太饱

对于高血压患者来说，吃得太饱明显不利于控制病情，而且还很有可能会导致病情失控。这是因为什么呢？在高血压吃得太饱之后，就会让肠胃加快消化的速度，以至于患者的血压升高，而且得太饱也会让导致膈肌的位置因为肚子胀大了而升高，影响到高血压患者的心肺功能。

02情绪太兴奋

情绪太兴奋这件事经常出现在工作之外，也就是生活中。比如说有些人喜欢看一些情节紧张刺激的电影，或者是看一些体育比赛，这些影响都会导致大家在某一瞬间忽然的情绪激动，兴奋不已。而且随着视频内容的推进，比如说运动员不断的进球，大家的神经也会一次又一次的兴奋起来。但是对于高血压患者来说，经常性的情绪兴奋会导致血压波动大，反复升高，所以经常如此就会诱发高血压的并发症。

03私自调整药量

大多数的患者都是需要终身服药地，通过药物治疗和生活干预这两个方面来控制血压水平，而药物的剂量都是医生根据患者情况量身定制的，所以是不可以私自调整药量的。但是一些高血压患者常常认为自己久病成医，所以经常会私自调整药量，比如说血压高了就多吃两颗，低了就少吃两颗，其实这种行为对于高血压的患者来说是极其不利的，很有可能会让血压产生极大的波动，数值猛烈增长。

04经常做高强度动作

通常我们建议高血压患者做的运动都是运动强度不高的有氧运动。但是有些高血压患者却会认为运动的强度越大，带来的效果越好，其实并不是这样的。高血压患者并不适合高强度的运动，比方说仰卧起坐、快跑之类，很容易在短时间内造成心率过快，血压也大幅度的增长。而且持续地进行高强度的运动很有可能导致脑卒中。

05长期熬夜

当人体睡眠不足的时候，就会分泌出一种压力激素，促使肾上腺素由此而增加，最后造成血压升高的症状发生。而且，长期的熬夜还会损伤心肺功能，导致高血压患者发生心血管疾病的概率再次增加不少。