高血压病人，血压降到多少算标准？专家：不同年龄，标准不同

高血压是威胁人体血管健康的疾病之一，如果不关注自己的血压，很可能引发中风，猝死等严重的后果。过去人们总以为高血压病人都是清一色的中老年人，但是这种疾病已经出现了年轻化的趋势，一些青中年也出现高血压问题。那么针对高血压病人而言，降血压至关重要。血压降到多少算是标准？

血压有舒张压和收缩压之分，也就是低压和高压。如果长时间的血压升高，容易影响头晕头痛，疲惫心悸等症状，甚至还可能诱发心脑血管问题。而判断高血压的标准都是高压超过140，低压超过90，只要超出这个范围，就已经属于高血压，需要及时的接受治疗。

但是在接受治疗后，专家提醒，对不同的年龄段，降血压的标准也不同。只有控制在合理的血压标准内，才能够更好地预防高血压并发症。

1、一般高血压人群降至高压140，低压90以下，必要时可以降到130/80以下。在这一阶段，患者身体素质比较好，自然是能够将血压降到合理范围内最好，尽可能地贴近健康人的血压最佳。

2、18岁以下的高血压患者，建议将舒张压降到65+年龄，而收缩压降至100+2倍的年龄。比如15岁的高血压患者，应该将舒张压降至80，收缩压降至130以下为宜。如果高血压患者是原发性高血压，血压降到这样的标准以下就可以，但是如果还造成了靶器官的损伤，或者已经合并肾病，糖尿病等，为了减轻靶器官的损伤，预防心血管疾病风险，还应该再往下降。

3、超过40岁的高血压患者，降血压时，男性需将血压降至130/90以下，而女性需将血压降至130/80以下，这样更能够贴近正常人的血压标准，从而减少对人体的损伤。

4、65岁以上的老年人，身体健康，并没有靶器官损伤的可以将血压降至140/90以下。但是如果身体上还存在一些其他的疾病，存在器官损伤的情况，血压也可以控制在150/90 以下，等到人体能够将疾病控制好，并且没有不耐受的情况下，再进一步的降低血压。

了解了这些你应该知道自己的血压适合控制在多少范围内最好了吧？高血压病人保持血压稳定，不仅是保护血管健康，更是预防诱发疾病，减少身体内的器官受损，从而维持人体机能的运转。我国有2亿多人需要降血压，但是很多人甚至搞不清楚自己的“目标”是多少，未免有些可笑。在了解了目标值后，不妨看看哪些方式能够帮助高血压病人降血压？

1、控制钠盐的摄入量

健康人群每天摄入的盐最多不超过6克，而高血压患者应该更少，每日摄盐量5克以下。人体内摄入过量的盐对血管不利，从而影响降血压困难。建议在降血压的过程中，严格约束钠盐摄入量，减少损伤。

2、控制体重

在超重、肥胖人群身上出现高血压的风险比常人更高，而控制体重能够起到改善高血压的目标，从而稳定血压，更少损伤血管诱发疾病。肥胖人群也更需要定期接受体检，了解身体情况，控制病情。

高血压的诊断标准几乎是差不多的，但是专家提醒，不同年龄的人，降血压的标准却是不同的，了解自己的目标值，更有利于降血压。