在海南住了四个多月，没吃药血压也正常，是不是高血压治好了？

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张先生是土生土长的北方人，去年退休了，工作了一辈子总算可以放松一下自己了，入冬后便带着老伴在海南选了一个度假村享受一下海边的生活，一住就是四个多月。这期间，患有高血压的张先生发现，来到海南没多长时间，血压下降了不少，降压药从一片到半片再到四分之一，直至不吃降压药血压也挺正常的，难道自己多年的高血压治好了？

遇到这样的事，相信有高血压的人既惊喜又疑惑，难道换个地方生活能治疗好高血压？真的是这样吗？

首先，来了解一下血压为什么会高起来。高血压分为继发性高血压和原发性高血压，前者是由于身体患有其它疾病导致的血压升高，而后者的发生原因不是很明确，但与遗传、环境、心理、生活习惯等等多种因素有关，被称为是一种生活方式病。

在这些因素的作用下，机体调节血压的机制发生障碍，主要通过三种方式影响血压。第一是心脏的收缩功能，每次心脏收缩泵出和回流的血液不对等，血管中滞留的血液量增多；第二是血管收缩功能下降，比如动脉硬化导致弹性下降，不能很好地缓冲血液流动产生的压力；第三是全身血容量增加，比如吃的过咸，钠摄入过多致命血液渗透压升高，周围组织细胞脱水增加了全身血液总量。

其次，再来了解一下高血压治疗的措施。高血压的降压治疗包括两大措施，一是生活方式干预，比如限盐少油，目的是减少血容量、预防动脉硬化；多做运动，可以扩张血管，增大血管容纳血液的能力；调整心态，避免情绪大幅波动，防止血管收缩。二是服用降压药，目前临床使用的五大类降压药，也都是基于影响血压的三种方式而研发出来的，可以说与生活方式干预起着相同的作用。

了解了这些知识，再来看张先生从北方到海南居住血压正常的事，就一点都不奇怪了：

第一，气温的影响，北方与南方在冬天有较大的温差，人的寒冷的环境中血管会自主的收缩以保持体温，当环境温度较高时，全身血管处于舒张状态，血液流动更加顺畅，血压自然会有所下降。

第二，是情绪的影响，从原来紧张的工作状态到现在的放松疗养，从原来出门穿上厚厚的棉衣到现在一身运动服的活动自如，从原来天冷不愿外出运动到现在每天海边漫步，无论是身体状态还是心情情绪都有了的充分松驰，血管的紧张状态得以缓解，血压便会有所下降。

第三，是饮食的影响，原来在家吃的比较咸，到了海南每天有当地海产品尝鲜，海产品含有大量的优质蛋白，对有“三高”的人有一定的调理作用，特别是对降低血脂有非常大的帮助，而且海鲜本身就有咸味不必额外加盐，还有饱腹感有助于减少主食量而稳定血糖，这些都对调节血压起到了积极作用。

总之，这些因素的明显改变，实际上起到了降压药的作用，临床也证实：良好的生活习惯相当于一种降压药的作用，是高血压患者降压治疗的基础，也是制定降压药用量的重要依据，可以说张先生在海南血压正常，是生活因素取代了降压药的结果，这也充分说明生活方式改变对高血压患者有多么重要。

因此张先生的高血压并不是治好了，而是环境改变、更改了治疗方案的结果，由于高血压发生后是不可逆的，他高血压发生的病理基础仍然存在，只是血压目前处于正常状态而已，随着时间的推移，机体有了一定的适应性后，重新建立血压调节机制时，很可能再次出现血压缓慢升高的情况，还是应当及时关注血压变化，需要服用降压药时从小剂量开始服用才对。

说到这里，可能有朋友会说：既然如此，那么长期住在海南的人是不是就不会得高血压？当然不是，人体对环境有一定的适应性，长期生活在海南的人高血压的发生是在其生活环境的基础上发生，如果他冬天到寒冷的北方生活，血压还会进一步升高，需要加大降压药的用量才能适应控制血压的要求。

其实，即便是生活在同一个地方，四季的变化对血压也是有很大影响的，不少人夏天血压较低，降压药需要减量或是停用，到了秋冬季就需要重新服药或增大降压药的用量就是这个道理。因此，高血压患者因随时监测血压，随血压的变化不断调整治疗方案，才能保证平稳降压，这才是高血压降压治疗的关键所在。