降压药硝苯地平，能不能长期吃？怎么吃比较安全？听听医生建议

现在人的生活变好以后，于是有很多的富贵病出现，像现在的“三高疾病”就是典型的例子。尤其是高血压的发生是比较普遍的，现在不仅仅是老人会患上高血压，就连年轻人也会患上高血压疾病。有的人身体素质比较的差，在平时的时候会管不住自己的嘴，就会需要进行药物的辅助治疗来控制自己的高血压疾病，硝苯地平高血压人群应该并不陌生。

硝苯地平作为抗压药的一种，被用在很多类高血压疾病当中，还可以治疗心绞痛。硝苯地平的作用力非常的大，可以在短短的时间之内就能够达到疗效，帮助人更快速的降低自己的血压。所以在临床上被医生用在治疗急性高血压、亚急性、紧急性高血压症状患者。

首先来解决第一个问题，硝苯地平能不能长期吃？

硝苯地平是属于治疗高血压疾病的常见药物，但是高血压患者长时间的服用会给自己的身体造成一定的副作用。并且硝苯地平属于是第一代研制的药物，所以在功效上还是存在一定的局限性的，所以才会有副作用，患者出现副作用时身体表现有：1、面红耳赤，2、下肢出现水肿，3、头晕、头痛、身体无力、呕吐，4、急性低血压，5、牙龈增生，6、心悸、心痛、肠胃痉挛、腹胀等等。

所以以上硝苯地平在长期服用会给人带来副作用上可以发现，硝苯地平是不可以长期地被服用，否则会给人的身体带来不适。在服用硝苯地平的时候还需要注意一件事，那就是在紧急的情况下，不能舌下服用。

在美国的医学杂志上面已经发表过相关的内容，如果人在服用硝苯地平的时候用舌下服用，那么就会给自己造成很大的副作用。国内也有研究发现，舌下服用硝苯地平不管量多还是量少，都会导致使人的血液流动出现问题，诱发心肌梗死、缺血等疾病，因为药效过快，血液波动过大就会导致人的身体受到影响。

怎样有效地控制自己的血压，在平时的生活中做好这些也可以预防自己的血压上升。

01保持充足的睡眠

保持充足的睡眠有助于血压稳定，不受其他因素的干扰，在平时的时候要注意劳逸结合，控制好自己的饮食习惯，形成规律的生活习惯，这样才能让自己的血压值稳定。

02饮食清淡

有很多的高血压患者在患病之前就有抽烟的习惯，这样的习惯对自己的身体危非常的大，尤血压的变化会受到烟的影响，除了这些在平时的时候，吃饭要吃得清淡一些，少吃油腻、高糖、高胆固醇的食物。

平时没事的时候给自己按个摩，自己就可以操作，用双手按住自己的风池穴和涌泉穴。来回的按揉一段时间，可以帮助自己疏通经脉，调节自己的气血。来回一百下差不多，每天的降压药还是要按照医生的建议使用，不要擅自停药，换药，不然会影响自己的血压变化。