得了高血压再也离不开降压药？这六个秘方，降压稳压，专克高血压

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。

近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整，目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同，因此有了血压分层的概念，即发生心血管病危险度不同的患者，适宜血压水平应有不同。

血压值和危险因素评估是诊断和制定高血压治疗方案的主要依据，不同患者高血压管理的目标不同，医生面对患者时在参考标准的基础上，根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围，采用针对性的治疗措施。

血压分为原发性高血压和继发性高血压两种。原发性高血压，方法得当，是很容易降下来的。

人到中年，不得不考虑的一件事就是怎么才能把自己的血压降下来，使自己不必生活在担忧的苦海里。

下面我介绍两种方法：一种是中药食疗；一种是外敷疗法。

这两种方法都是针对原发性的。

6个中药食疗秘方

秘方1：冰糖海参

水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。

秘方2：山楂荷叶茶

干山楂片15g，干荷叶12g

做法：直接冲泡饮用

功效：山楂本身就具有降脂、降压作用，而荷叶能够解暑清热，还能开胃，两者结合效果更好，特别适合一些高血压、高血脂患者饮用，降脂降压的同时，还能解暑清热，一举两得。

秘方3：文火炖双耳

白木耳和黑木耳各10g，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。

秘方4：天麻炖鸡蛋

天麻9g，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食。

秘方5：醋泡花生米

选带红衣花生米250g，加米醋适量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。

秘方6：罗布麻茶

罗布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用，特别是常饮像康源茶馆罗布麻茶，这样通过清除血液及血管壁上的杂质，改善心血管功能来实现降压的天然养生茶饮。