医生提醒：高血压患者，这种水果尽量少吃，或许很多人不知道

导语：高血压患者尽量不吃水果柚子，虽然大多数人都认为柚子糖分少，营养丰富，吃起来不会有任何身体负担。但是柚子中的柚皮素会降低降压药药性，高血压患者还是少吃为好，否则血管弹性下降，这个小知识希望大家能记住。

一、医生建议高血压患者，这种水果尽量少吃

高血压患者会每天吃降压药，但吃个柚子后，降压药的药性就会下降，这非常不利于治疗，毕竟血压一旦升高，身体健康将会受损。

二、血压升高时，身体有3种状况发生

1、头晕

血压太高会导致颅内动脉膨胀压迫大脑神经，出现疼痛，持续高血压会压迫视网膜和视觉神经，有时视力模糊，高血压患者也会伴随动脉粥样硬化的症状，影响大脑血液供应，使大脑皮层感到疼痛。

2、经常出汗

剧烈运动时身体出汗是正常的生理现象。睡觉时莫名出汗可要提高警惕。血压持续上升会使人体新陈代谢功能异常，导致出汗。

3、呼吸急促

血压太高会影响大脑正常的血液供应和氧气供应，获取其他器官的氧气，使身体内缺氧，会出现呼吸急促的现象。

三、避免血压持续上升，在日常生活中做好3件事

1、有规律的休息

身体的器官需要高质量睡眠调理，熬夜或长期失眠会导致大脑的氧气消耗和血液流动速度。血压波动比较大，晚上过度兴奋会刺激血管收缩，引发血管类疾病，最好在晚上11点之前睡觉。

2、保持均衡的饮食

最喜欢的食物不一定健康，油炸食品会给身体带来一定的负担，生活中要多吃富含钾的食物。竹笋有助于稳定血压和减少血管疾病的发生。

3、为了稳定血压，专家建议平时多喝水

充足的水分可以稀释血液的浓度，清除血液中的垃圾，抑制血管堵塞，喝水时可以加入对血管有帮助的食材。根据《青囊经》中记载，将苦瓜、金银花、百合、茉莉、蒲公英等食材混合煮沸饮用，对降脂有很好的辅助作用。许多老中医推荐这种小食方，药食同源的原理如下：

苦瓜：含有丰富的维生素，虽味道偏苦，但营养价值偏高，促进身体新陈代谢，缓解身心压力

蒲公英：消菌杀毒、疏风散热、防止血管堵塞、清除血管中的毒素与垃圾

茉莉：提神醒脑、安神助眠、稳定血压、调节血脂、避免血压持续上升

如果要发挥这些材料的最大功效，就需要合理配比，这是一个比较复杂过程，所以小编为大家带来了这款茶包，简单便捷，包括上面所有的食材，直接用开水煮就可以了。

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结语：高血压患者平时要养成良好的生活习惯，除了保证健康的饮食和良好的习惯外，还要随时注意自己情绪的波动，常饮降血压茶，拥有更健康的身体状态。