高血压的人吃“葛根粉”，到底是早上还是晚上吃好？总算清楚了

现在很多人都喜欢养生了，尤其是通过一些食物来养生，所以一些养生的好东西，也慢慢的进入了大众的视线，比如说葛根粉。可能有些人还不清楚葛根粉是什么，它其实是葛根大的粉而葛根则是为豆科植物野葛的干燥的根，这种东西几乎与人参齐名，但是比人参稍微数量多一点。但是它的好处可也不少，不管男女老少，吃它都有一定的好处，只是有些人可能不是很会泡，还有些人不太清楚吃它到底是早上还是晚上好。

首先我们来看看它到底有些什么好处吧。它对于女人的好处是最多也最大的，因为它含有很多植物雌激素，能调节女性内分泌、能帮助缓解卵巢衰老，尤其是对于更年期的女人，更是有缓解综合症不良情绪，和晚上睡眠不好的作用，更是对于丰乳和美容养颜有不错的效果。而对于男人，大家知道很多男人现在都要应酬喝酒，当人也有些是自己喜欢，可是大家也都清楚酒精伤身，而葛根能帮助身体加速排出酒精，从而达到护肝的效果。

另外，它还能补钙、帮助小孩子长高和预防老人骨质疏松呢，所以说它是男女老少皆宜的。另外，它对于中老年人还有一个很好的效果，那就是降血压。很多中老年人都患有高血压，而这种病目前基本是不能痊愈的，所以需要大家自己平时好好养着。但是降压药这样药类也是不宜多吃的，所以能够食疗的话，还是食疗好。因此，葛根粉也成了一些高血压患者常备的东西。

但是，有些人却不清楚，高血压的人，到底什么时候吃葛根粉比较好呢？有人说是早上，也有人说是晚上，到底是早上还是晚上？其实，如果是高血压的人吃葛根粉，上午十点和睡前两小时，都是很好的时间。因为上午十点时间一般是人彻底清醒的时候，而这时候有一种比较特殊的情况，那就是这个时间的血压和血脂，都会比平常时候高上一些。所以葛根粉如果这个时候吃，效果就会好一些。而睡前两小时吃，能让身体的血压、血脂变得更加平稳，也是很不错的时间。

不过，如果是女人吃葛根粉，想要美容养颜等等，那最好的时间就是晚饭后一小时，这时候，能够更好的吸收。

现在你知道，高血压的人吃葛根粉，哪个时间更好了吧？